旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」のサイトマップになります。
- ヨシダカイロプラクティックオフィス｜旭川市豊岡の整体院
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- 新型コロナによる休業要請解除により5月16日より営業を再開します
- 緊急事態措置延長に伴う臨時休業延長のお知らせ
- 緊急事態宣言に伴い臨時休業のお知らせ
- コロナウイルス感染予防対策に関する当院の取り組みについて
- 旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックより2019年度年末年始のお知らせ
- 9月6日地震により停電に伴いご予約は終了とさせていただきます
- ストレッチ
- スポーツ
- ホームジムにおすすめなツール5選｜自宅でも簡単に身体を鍛える
- 身体が硬い人はスポーツ時にもデメリットがたくさんある
- 試合中などはハイポトニックで水分補給を！
- 突然、まぶたがピクピクこれってなぁに？
- 練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法
- なぜスポーツ障害が起こるのか？その原因と予防について
- 部活動中に起こり得るスポーツ障害を予防しよう
- 症状別に冷湿布と温湿布を使い分ける
- 筋肉痛が数日後にくるのは別に年齢とは関係ありません
- 第98回全国花園大会の組み合わせが決定しましたね
- 花園出場をかけた全道大会に帯同させていただきます
- 旭川龍谷高校ラグビー部花園出場おめでとう
- 第98回花園をかけた北海道予選の出場校が出揃った
- 旭川龍谷ラグビー部全道大会優勝！おめでとう
- 子どものスポーツ時に起こるケガ｜スポーツ障害とスポーツ外傷の違いについて
- 筋トレをする人が増えていますが筋トレ初心者が注意することとは
- 学生が筋トレで身体を大きくする為に必要なこと
- スポーツ時のパフォーマンスも左右するインナーマッスルの働き
- 筋トレで効率よくカラダを大きくする最短の方法
- 効率よく筋トレで身体を鍛える！なぜ１セットで止めたらダメなのか？
- 効果的に筋肥大を目指すなら筋肉を意識しながら筋トレを
- 効率よく筋トレで筋肥大を目指すなら正しいフォームを身に付けましょう
- スポーツ中に「足がつる（つった）」原因と予防
- 第98回全国花園出場校が徐々に決定してきた
- ワークアウト
- 産前産後の悩み
- 妊婦中の運動はいつ頃から始めていいのか
- 出産の準備で分泌されるホルモン「リラキシン」
- 産後直後の動き過ぎには要注意！産後は直ぐは安静に
- 出産後に下半身が太くなる｜下半身太りの原因と対策
- 産後の冷えによっておこる身体への症状
- 産後に起こる身体の冷えを対策する方法
- 産後ママさんの身体は冷えやすい！その原因について
- 産後のポッコリお腹は腹筋の筋力低下も影響している
- 股関節の付け根が痛い人！たったこれだけで股関節痛が楽になる
- 産後の”垂れ尻”対策！ヒップアップに効果的なおすすめエクササイズ
- 産後にむくみが改善しなくて悩んではいませんか
- 産前産後のお悩み！妊娠線はしっかり保湿をすることが大事です
- 産後の尿漏れに「骨盤底筋」を鍛えて予防を
- 産後の尿漏れの原因｜腹圧性尿失禁
- 産後の尿漏れの方に多い「過活動膀胱」
- 気になる産後の尿漏れ！原因を理解し改善する方法
- 産後は骨盤底筋を鍛えて若々しいスタイルを取り戻そう
- 妊婦さんは腰痛になりやすい
- 旭川市で産後の腰痛は我慢しないで！早めのケアを
- 産後の身体の不調とは｜産後整体で身体のケアを
- 妊娠後期や出産後に足の付け根が痛くなる恥骨痛（股関節痛）の原因とは
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- 骨盤矯正
- 産後の骨盤矯正の効果とは！骨盤矯正で得られるメリット
- 産後ダイエット|骨盤矯正だけで痩せるの？
- あなたの骨盤歪んでいませんか?骨盤の歪みをセルフチェックする方法
- 骨盤矯正｜産後2年も経つけど骨盤矯正をした方がいいの？
- 産後の骨盤矯正｜産後6ヵ月を過ぎても大丈夫
- 骨盤矯正をするなぜ痩せやすくなるの？
- 産後に骨盤ベルトって本当に必要なの？
- 旭川市在住30代女性｜産後の骨盤矯正により体重がなんとマイナス7kgのダイエットに成功
- 帝王切開後の産後の骨盤矯正は必要なの？
- 産後の骨盤を自分で整える！簡単骨盤体操
- 女性の美の元となる骨盤の歪み
- 産後に骨盤を整える「運動をする習慣」を身に付けましょう
- 産後の骨盤矯正にかかる費用と回数について
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- 骨盤の歪みについて色々な疑問をお答えいたします
- 自宅でも出来る簡単に骨盤を整える方法
- 産後に行う骨盤矯正について
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- 首のストレッチ｜仰向けに寝ているだけでストレートネック改善
- 寝違え｜朝起きたら首が痛い！
- 肩甲骨ストレッチで肩こりがみるみる軽くなる
- 棘下筋や小円筋のストレッチ方法
- 背中の広背筋を効果的に伸ばすストレッチ
- 首コリに効果的な首の付け根のストレッチ
- 大胸筋の柔軟性低下が猫背の原因に
- 整体院へ通う頻度の目安｜整体の効果が期待できる頻度について
- 夏場の肩こり｜エアコンや自律神経の乱れが原因
- 肩こりの原因にも｜小円筋をほぐして巻き肩改善
- ご家庭で簡単に肩こりを解消してくれる「スチームパッド」
- 肩こりや猫背を予防するための肩甲骨のストレッチ
- 肩関節でもっとも大きな筋肉「三角筋」のストレッチ
- 肩こり予防＆姿勢改善におすすめな大胸筋のストレッチ
- 身体の歪みと肩こりとの関係とは
- 頑固な肩こり解消におすすめな僧帽筋のストレッチ
- 外国人は肩が凝らない？それよりも最近「肩こり」が増えている
- 肩こりの原因を知れば肩こりは予防や改善は出来ます
- 子供の肩こりが増えてきた！その原因と解消法について
- 胸鎖乳突筋や僧帽筋をストレッチして肩こり改善
- 肩こりに湿布薬を貼っても根本的な改善にはならない
- パソコン作業でも肩が凝らない工夫をし肩こりを予防しましょう
- ツラい肩こりの原因は肩甲骨が関係している
- ストレートネックは肩こり・頭痛の原因になります
- 頸椎の歪みが原因で起こるめまいの症状
- 肩こりが気になる方へ!座り方を変えるだけで肩こりを予防をする
- その肩こりの原因「首」の可動域が減少していませんか？
- 旭川市内でも最近は夏バテって増えてきています
- 頭痛
- 腰痛
- なぜストレッチをすると身体に良いの？ストレッチのメリットとは
- 肩こりや腰痛におすすめ部位別ストレッチ
- 朝起きた時に腰が痛い！その腰痛の原因はマットレスかも
- 筋肉が衰えることで身体が歪みやすくなる
- 日頃の運動不足が腰痛の原因
- 反り腰改善！反り腰に効果的な筋トレ
- 整体院へ通う頻度の目安｜整体の効果が期待できる頻度について
- 旭川市腰痛整体｜腰痛の施術について
- 体幹を鍛えて身体の歪みを予防しよう
- 自分ではケアが出来ない腰痛の種類について
- 下半身の筋肉が硬いと腰痛を引き起こしやすくなる
- 腰が痛い時には無理せず腰痛コルセットを使った方がいい
- 脊柱起立筋をストレッチして姿勢不良や腰痛を予防する
- 腰痛の種類は主に３タイプ
- 心因性腰痛とは
- 慢性腰痛とは
- 前屈したり腰を反ったりした時に腰が痛い原因と予防について
- 腰痛とマットレスとの関係｜その腰痛の原因はマットレスかも
- 寒暖差からくる身体の不調｜気温差が激しいと腰痛を引き起こす
- 運動をした後に腰が痛くなる！筋肉に負担がかかり過ぎで起こる「筋・筋膜性腰痛」
- 腰痛の方が多い介護職！介護の現場で腰痛を予防するには
- 現役整体師が毎朝行っている腰痛ケアのルーティーン
- 立ちあがるときに腰が痛い！その腰痛は腸腰筋が原因かも
- 股関節が硬いと腰痛になりやすい
- 旭川の腰痛整体｜様々な業種の方がご来院されます。
- 身体の歪みと腰痛との関係とは
- 身体の歪みや腰痛などにもおすすめマットレス
- 睡眠の質を高め腰痛予防の為の寝具選び
- 寝返りには歪みをリセットし腰痛を予防する役割がある
- 間違いだらけの体幹トレーニング
- ストレッチといってもたくさんの種類があるのをご存知でしたか
- 肩こりや腰痛予防のストレッチを行う際にはしっかりとポイントを押さえるのが大事
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- 腰部脊柱管狭窄症｜歩行時や立っている時に足に痺れなどの症状がでる腰痛
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- 運転時の腰痛予防！腰が痛くならない様にするためには
- 腰痛を予防する｜自宅で簡単に出来るセルフケア
- 階段を上がるときに腰が痛い！その原因とは
- 慢性的な腰痛でお悩みの方は「お尻の筋肉（大殿筋）」をストレッチしましょう
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- 朝起きた時に腰が痛い！睡眠環境を整え腰痛予防
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- 整体院などの施術が適応外の腰痛の種類
- 腹筋運動は腰痛の原因？今後の腹筋トレーニングの影響は
- 筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか？
- 筋トレは40代・50代から始めても効果はあります
- 普段の立ち方が悪いと腰が痛くなりやすい！そんな時は立ち方を改善し腰痛を予防する
- ストレスが原因でも腰痛を引き起こす
- 運動不足が原因で引き起こす腰痛
- 日常生活の中で腰を痛めやすい行動とは
- 旭川市で産後の腰痛は我慢しないで！早めのケアを
- 除雪などのし過ぎて腰痛などになっていませんか？
- いつも腰痛持ちの方は腰痛になり易い人の特徴を持ち合わせている
- ぎっくり腰
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- 身体の歪みを改善する方法
- 身体がゆがむ原因｜身体を動かす習慣が無い人ほど身体が歪みやすい
- 身体の歪みのパターンは大きく分けて4つに分類される
- 身体が歪みやすい人の特徴とは
- 肩の高さが左右で違うを改善する方法
- 身体の歪み｜肩の高さが左右で違う人が増えている
- 猫背よりも厄介な平背（フラットバック）
- 平背を自分で改善予防する方法
- 前屈が出来ない（苦手）な人の特徴
- 骨盤が後傾することによりもも裏（下腿）の筋肉が硬くなる
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- 身体の柔軟性を決める箇所はどこなの？
- 身体の柔軟性を取り戻す2つのアプローチ
- 身体の歪みとダイエットとの関係とは
- 高反発マットレスを購入前に知っておくべきこと
- ストレートネックの方は必見！おすすめ枕のご案内
- 姿勢に影響を及ぼす脊柱起立筋とは
- 骨盤の傾き具合に影響する腸腰筋の役割
- 「巻き肩」って実は3つのタイプが存在する
- 猫背改善! 骨盤を「たてる」ってどういう意味なの？
- 猫背はカラダにとってデメリットばかり
- 身体が不調の原因にはカラダの歪みが関係している
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- 身長って一体何歳まで伸びるのか？
- 内巻き肩は猫背予備軍ですよ！
- 肩の高さが左右で違う？肩の傾きをセルフチェック
- 猫背・反り腰・肩の高さが違うなど身体には様々な歪みがある
- 反り腰の影響で下っ腹がでたり下半身太りになる
- 猫背
- 猫背の本当の理由とは
- 子どもの姿勢が悪いのはデメリットばかりだよ｜勉強や運動などにも影響を与える良い姿勢の重要性
- 子どもの姿勢が気になる！子どもの猫背を改善＆予防する方法
- 子どもの運動神経を伸ばすには｜子どもの姿勢をよくすることで運動神経が向上する
- 姿勢が悪い子どもが増えた原因｜生活環境の変化が猫背の子どもを増やしている
- 猫背のタイプによって姿勢矯正ベルトも使い分けるようにしましょう
- 姿勢矯正ベルトって本当に効果はあるのか
- 医学的に猫背とはどのような状態なのか
- 猫背にも色々なタイプに分けられる
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- 猫背とバストとの関係｜猫背を改善しバストアップ
- タイプ別おすすめ猫背改善方法
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- 子どもの頃に猫背などの姿勢でいると身長が伸びずらい
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