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産前産後の悩み

旭川市|産後整体 産後の骨盤矯正のことならヨシダカイロプラクティック

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旭川市|産後整体 産後の骨盤矯正のことならヨシダカイロプラクティック

出産後の生活って赤ちゃんが中心の生活になりがちで、自分のことはどうしても後回しになってしまいます。

しかし出産を経験された女性の身体は自分が思っている以上に負担がかかり、そのまま放置していると様々な障害を引き起こしてしまいます。

また赤ちゃん中心の生活で慣れない育児などを頑張り過ぎてしまうと、心にも余裕が持てなくなりついイライラしてしまうこともあるのでは無いでしょうか?

そこで出産後のママさんが抱える悩みを少しでも解消していただけれるよう、微力ながらヨシダカイロプラクティックオフィスにお手伝いをさせていただきます。

 

産後ママさんが抱える身体についての悩み

産後ママさんの身体は疲れています

出産を終えたばかりの身体は、今まで経験したことが無い様な様々な症状が表れる

産後ママさんが抱える悩みの中で多いのが、出産を経験されることにより身体には様々な変化が現れます。

そして身体の変化には内面的なことや外見的なことなど様々な症状が起こり得ます。

例えば産後の悩みで多いのが、下記の様な症状ではなでしょうか?

産後ママが抱える身体の悩みは本当に様々な症状がございます。

もちろん上記で挙げた症例の他に「手首の腱鞘炎」や「肩こり」なども産後に起こりやすい症状の1つかと思います。

そして産後に起こるそれら症状の主な原因には、出産の準備のために分泌されるホルモン(リラキシン)により骨盤がグラグラで不安定な状態の為に起こります。

ですので産後にはそのグラグラで不安定な骨盤を元の正常な状態へ戻すことが必要になりますので、忙しい時期かも知れませんが産後ケアをする為にも骨盤の専門店ヨシダカイロプラクティックオフィスまでご相談をください。

それでは産後の骨盤矯正についてもう少し詳しく説明させていただ来ますね。

 

産後の骨盤矯正を行う時期の目安

産後の骨盤矯正を行う時期

産後に行う骨盤矯正は、先ずはご自身の身体を休ませてから行いましょう

産後の骨盤矯正を行う時期ですが、これもインターネットなどで色々な情報が飛び交い判断に迷うかも知れません。

例えば「産後の骨盤矯正は赤ちゃんが生まれてから直ぐに行った方が良い」とか、「産後1ヶ月目を境に行うの良い」とか・・・

産後の骨盤矯正について色々な見解があるのでどれが正解かは分かりかねますが、産後の骨盤矯正を長年行ってきたヨシダカイロプラクティックオフィスでは産後2ヵ月を過ぎてから行うようにと指導させて頂いております。

まず、産後直ぐに骨盤矯正を行うと出産を終えたばかりの身体には非常に負担が掛かり二次的に身体の別な箇所に不具合を起こしかねません。

ですから産後1ヵ月位までは出産で疲れた身体を休ませる期間とし、そこから更に1ヶ月位は元の身体に戻すための準備する期間が必要かと当院では考えております。

そして産後2ヵ月目くらいを目安に産後の骨盤矯正の施術を行い出産で歪んだ骨盤を元の状態へ戻されることをおすすめしています

またよく「産後の骨盤矯正は6ヶ月目まで行わないと意味が無い」ということをお聞きしますが、別に6ヶ月目を過ぎたとしても産後に歪んだ骨盤を元の正常な状態へと導くことは可能です。

 

産後の骨盤についてのお悩みは旭川市のヨシダカイロプラクティックまでご相談を

産後の身体は内面的なことから外見的な問題など様々な悩み事がつきものです。

しかし育児などで忙しいママさん達は自分の身体のことはどうしても後回しになりがちですよね。

だけど産後で心なども不安定な時期に身体もツラいと余計に育児などもツラくなってしまいます。

ですのでほんの少しの時間で産後の骨盤矯正を行い、心も身体もリフレッシュするのをおすすめいたします。

また当院の産後の骨盤矯正を受けに来られる年齢層は20代~40代と様々な年齢層の方にも対応した施術を行っております。

特に30代後半以降に出産をされた方の場合には身体の回復力なども低下していたり骨盤が元の状態に戻りづらい傾向がございますが、当院で行う産後の骨盤矯正ならそんな戻りづらい骨盤でも丁寧に施術を行うので多くの方から支持をいただいております。

 

産後の骨盤矯正の施術はは短時間でのコースになっています

ヨシダカイロプラクティックでの産後の骨盤矯正のコースは、育児などで忙しいママさんを対象にしたプラグラムを組んでおります。

産後の骨盤矯正は何かと時間が無い忙しいママさんにも施術を受けらる様にと、施術時間は約20分程度で終了いたします。

そして約20分程度の短時間施術ですから赤ちゃん同伴でも骨盤矯正の施術を受けることが可能かと思います。

また当院では簡易的ではありますがベビーベットもご用意しているので、施術台の横に赤ちゃんを寝かせた状態で施術が受けられます。

そして当院では他患者さまとお顔を合わせることが無いように予約時間を調整させていただいておりますので、例え赤ちゃんと同伴で赤ちゃんが大泣きしても他の患者さまにご迷惑をかけることもないので安心して施術を受けることが可能です。

 

産後の骨盤矯正を受ける目安回数は?

当院では産後2カ月を過ぎた辺りから骨盤矯正の施術を受け付けております。そして初回の施術日より約1週間後に再度骨盤の状況と施術を行います。

個人差などもございますが2回目の施術の際に骨盤の戻りが激しい方の場合には再度1週間後の施術にて骨盤の安定化を図ります。

1回では骨盤が安定しないの?

出産後の身体はホルモンなどの影響により関節や靭帯などが緩んでおり常に不安定な状況です。ですので1回の施術で骨盤を正常な状態へ戻したとしてもまた元の歪んだ状態へ戻りやすくなります。ですので何度も骨盤を矯正し正常な状態を覚えさすことが大事になります。

骨盤矯正を行う回数ですが個人差もございますが、大体6~7回前後の回数が必要となってきます。

これは今までの生活習慣の中で身体を動かす習慣がある方は筋肉がしっかりとしていれば施術の回数は減る傾向がございますが、運動をされる習慣が無い様な方は骨盤周辺の筋肉が弱く骨盤の安定化が遅れる傾向がある為です。

また普段の生活習慣の中でも骨盤が歪むような生活を送っていると施術回数が増える傾向があるので、施術を終えた際にはご家庭で骨盤が歪みづらい行動の指導もさせていただきます。

 

数年後の未来の為にも産後は骨盤矯正を行いましょう

綺麗なママ

出産を終えたばかりのママさんは本当に心も身体も疲れている状態で育児をしなければなりませんが、そんな忙しいママさんでも産後に骨盤矯正を行うことで産後太りや腰痛・恥骨痛などを予防することが出来ます。

また産後直ぐにそれら症状が無くとも、数年後にそれら症状が起こりやすくなるリスクを抱えたまま生活をしていることになります。

そして産後に骨盤が歪んだままで長年生活をしていると身体全体も歪んでしまします。

長年かけて歪んだ身体を元に戻すにはそれなりの時間も要するので、数年後の未来の為にも産後は骨盤を整えるようにしましょうね。

また当院では自分で歪みを予防するエクササイズやストレッチなども指導させていただいており、極力自分で歪まない生活を送る努力をしていただき二人三脚で骨盤を元に戻す施術を心がけています。

 

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