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寒暖差からくる身体の不調|気温差が激しいと腰痛を引き起こす

腰痛

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。

9月に入りようやく猛暑も落ち着いてきたみたいですが、『本当に今年はこれが北海道の夏かぁ』っていうくらい暑かったですよね。

旭川は盆地なので比較的暑さにも慣れているかと思っていましたが、さすがに今年はこんなにも暑さが続くと身体が悲鳴をあげてしましいそうですよね・・・

また真夏日を記録した翌日にはストーブを焚くご家庭があったというニュースもやっていましたが、こんなにも寒暖差が激しいと流石に身体に疲労がたまり腰痛などの症状を引き起こしやすくなります。

 

自律神経の乱れが腰痛などの身体の不調の原因に

自律神経の乱れで腰痛を引き起こす

寒暖差が激し過ぎると身体には疲労が溜まり、肩こりや腰痛などの不調を引き起こしやすくなります。

例えばクーラーの効いた部屋から暑い外へ出るだけでも身体への疲労は蓄積されますし、近年では夜でも気温がそれほど下がらず寝苦しい夜が続けば寝不足で疲労が溜まります。

実はこれは寒暖差疲労と呼ばれる現象で、気温の変化に身体が適応しようとし自律神経が過度に働いてしまうのが原因とされています。

そして寒暖差が激しく身体に疲労が溜まるような時期には、慢性腰痛などの症状が更に強くでる傾向があります。

当整体院でも連日真夏日などが続くといつにもましてぎっくり腰などの症状を訴える方が増加します。

 

寒暖差と腰痛との関係

寒暖差による腰痛の原因

寒暖差の影響で自律神経が乱れ、身体に様々な不調が起こると先ほどお伝えしましたがもう少し詳しく解説していきます。

私たち人間の身体は暑い時や寒い時など常にその気温に対し適応し生活を送ることが出来ます(ホメオスタシス

しかし季節の変わり目などで暑い日や寒い日が交互になると、身体にはストレスが蓄積されます。

 

例えば真夏日の様に外の気温が30度以上のところからクーラーが効いている涼しい場所へ移動することで、身体は必要以上に反応し寒さによって筋肉を収縮させ過緊張の状態になります。

筋肉が過緊張を起こすことで収縮した筋肉は些細なことでも痛みを誘発し、些細なことで腰痛などの症状を引き起こします。

更に身体の疲労がピークに達している時などは、ぎっくり腰など急性の腰痛の原因にもなり得ます。

 

筋肉の過緊張が身体の歪みを作り出す

力を入れる過ぎて筋肉の過緊張

そして筋肉は骨格についていますが、筋肉の緊張が強ければ強いほど骨格に影響を及ぼし身体は歪んでしまいます。

例えば腰周辺の筋肉の緊張が強ければ腰の骨(腰椎)や骨盤周辺の歪みに繋がり、腰痛などの症状を引き起こしやすくなります。

また筋肉が緊張している期間が長ければ長いほど身体の歪みは大きくなり腰痛の原因を作ってしまいます。

ですので自分で腰が痛いなぁって思って一生懸命に腰周辺の筋肉をほぐしても、身体が歪んでいる状態なのでなかなか腰の痛みがとれないという状況が続きます。

腰痛の原因でもお話していますが、身体が歪むと特定の場所に負担がかかり腰痛などの症状になりやすくなります。

 

寒暖差が激しい時期の腰痛には整体院がおすすめ

寒暖差が激しい季節に起こりやすい腰痛には、凝り固まった筋肉をほぐし身体の歪みを整えることが大事になります。

ご自宅で凝り固まった筋肉はストレッチなどでほぐすことは可能ですが、歪んだ身体を自分で整えるのはなかなか難しいところがございます。

ですのでそのような時にはいつまでも腰の痛みを我慢をしないで整体院などを利用するのをおすすめいたします。

腰痛に効果的なストレッチについてはストレッチ一覧にて詳しく解説しています。

 

旭川市で腰痛のことならヨシダカイロプラクティックにお任せを

旭川の整体院ヨシダカイロの腰痛施術

腰痛の施術

旭川市で長年整体院を運営しているヨシダカイロプラクティックでは、痛い箇所に対してのみ施術を行うだけでは無く腰痛の根本的な原因に対し施術を行っています。

ですので痛い箇所のみならず身体全身の歪みを取り除き、腰へ負担がかからない様な身体作りを目指し施術を行います。

身体に歪みが生じることで前後左右のバランスが崩れ、どこか一カ所に負担がかかり腰痛などの症状を引き起こしやすくなります。

なので腰が痛いからといって腰周辺しかし整体の手技を行っても、また直ぐに腰痛をぶり返してしまいます。

根本的に腰痛などの症状の改善を望むなら、身体全体の歪みを整えることが大事になります。

当整体院では開業当初より身体の歪みを整え、腰痛などの症状の根本的改善を目指す施術を心掛けています。

旭川市で腰痛がなかなか改善しないという方は是非1度旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックにご相談してみてください。

ヨシダカイロプラクティックオフィス|旭川市豊岡の整体院

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスの外観

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