肩こりの施術｜肩こりのことなら旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティック

生活環境の変化によりデスクワーク中心の仕事が増えたりスマホの使い過ぎや身体を動かす機会が減ったことにより、肩こりの症状に悩まされているという人が増えています。

肩こりの症状が軽い時ならそのまま放置をされているという人は多いですが、肩こりを長年放置しているといつの間にか肩周辺の筋肉はゴリゴリに凝り固まり慢性的な肩こりへなってしまいます。

慢性的な肩こりになってしまうと肩こりが原因の頭痛なども起こりやすくなるので、肩こりが気になるという人は早めに改善することをおすすめします。

旭川市で辛い肩こりの症状でお悩みならヨシダカイロプラクティックにご相談を

慢性的な肩こりの症状を訴える方の多くが巻き肩だったり肩甲骨の可動域が減少していることが多く、当整体院では肩こりの施術にてそれら身体の歪みを矯正しています。

ですので肩こりの症状にてご来院される人でも肩周辺の施術だけでは無く、身体全体のバランスを整える為に全身の調整を行います。

肩こりの施術にて全身調整にて正しい姿勢を手に入れることで、施術後には普段の立ち姿勢や座っている時の姿勢など自分では意識しなくても正しい姿勢でいられる様になります。

日常生活の中で自分でも意識しないで正しい姿勢でいられることで、今まで首や肩にかかっていた負担も軽減され必然的に肩こりの症状も和らぎます。

肩こりに対する施術回数の目安

肩こりの原因について

首や肩周辺の筋肉をほぐしてもまた直ぐに凝り固まる人の多くは身体が歪みが原因なので、本気で肩こりを改善したいのなら先ずは身体の歪みを整え筋肉に負担がかからない様な身体へ変化するこが大事です。

身体の歪みが首や肩へ負担を掛けている

女性の場合だと約5㌔前後の重さが首に掛かっている状態です。

また男性の場合では約7～8㌔前後の重さが首に掛かっているということになります。

これだけでも首や肩周辺の筋肉に負担がかかるのはお分かりになるかと思いますが、首がほんの少し前傾するだけで首に掛かる負担は倍増してしまします。

また猫背などの姿勢でいると重たい頭を支えるだけではなく、腕全体の重さが肩に加わり余計に肩周辺の筋肉に負担がかかり筋肉の凝り作り出します。

姿勢と肩こりの関係は肩こりの原因を知れば肩こりは改善出来ますで詳しく説明しています。

肩こり予防には日頃のメンテナンスが大事

整体院などで一時的に肩こりの症状が緩和されても、日常生活の中でまた姿勢が悪くなると肩こりが辛くなります。

当整体院では肩こりの根本的な原因となる身体の歪みを改善し肩こりになりずらい身体作りを目指していますが、身体のメンテナンスとして月に1～2回程度は当整体院に通われるのをおすすめしています。

肩こりの症状などが無いのに整体院へ行くのを躊躇う人も多くいますが、日頃から身体のメンテナンスを行うことでいつまでも健康な日常を送れる様になるので是非とも身体のメンテナンスでのご来院をお待ちしています。

肩こり予防のために日頃から気を付けるべきこと

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