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猫背の原因や予防について

肩こりや腰痛の原因になる猫背

スマホやパソコンが普及したことにより、長時間もの間ずっとソファーや椅子に同じ姿勢で座ることが多くなりました。

それにより猫背などの不良姿勢の方が増えてきています。

また毎日長い時間を猫背でいることで、この猫背の様な姿勢が当たり前になり猫背など悪い姿勢が楽に感じてしまう方などがいます。

しかし自分では楽だと感じてしまうようになった猫背などの姿勢は本来の身体の構造とは違っており、身体には徐々に負担が蓄積されやがて様々な不調を引き起こします。

 

猫背は肩こりや腰痛の原因になります

普段から猫背姿勢などでいると重たい頭を支える首や肩には負担がかかり肩こりの原因になります。

また首や肩だけでは無く上半身を支える腰などにも負担が腰痛を引き起こしやすくなります。

猫背の方は慢性的な肩こりや腰痛などの症状をお持ちの方が多く、いくら筋肉のほぐしても猫背のままだとまた直ぐに肩こりや腰痛になってしまします。

猫背姿勢の方が本気で肩こりや腰痛を改善したいなら、先ずは自分の姿勢の改善を図ることをおすすめいたします。

猫背についての記事一覧

旭川市で肩こり・腰痛・産後の骨盤矯正のことなら

旭川の整体院ヨシダカイロプラクティックでの肩こりの施術

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックでは肩こり腰痛などの身体の不調に対し、根本的な改善を目指し原因を探し出し施術をおこなっています。

またご自宅で出来る簡単なストレッチや筋トレなどのご提案もさせていただいています。

そして旭川では一早くから産後に歪んだ骨盤を整える、産後に特化した産後の骨盤矯正などの施術を導入してきました。

旭川で身体の不調でお困りの方は是非旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックへご相談を!

ヨシダカイロプラクティックオフィス|旭川市豊岡の整体院

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