旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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ヨシダカイロの記事

まぶたがピクピク

雑談

突然、まぶたがピクピクこれってなぁに?

2019/2/13  

何もしていないのに突然「まぶた」がピクピク痙攣したり、自分の意志とは全く関係なく指が勝手に動く経験ありませんか? 全身の筋肉がピクピク痙攣するのはALS(筋委縮性側索硬化症/きんいしゅくせいそくさくこ ...

ふくらはぎのストレッチ

スポーツ

練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法

2019/2/16  

練習後や試合ごなど身体のいたるところに痛みや不具合といった症状が起きやすいですが、ふくらはぎに関しての痛みや不具合の場合はスポーツ障害が起きる前兆かも知れません。 このふくらはぎの違和感を放置していう ...

スポーツ障害

スポーツ

なぜスポーツ障害が起こるのか?その原因と予防

2019/2/16    

スポーツ選手にとって試合に勝つ為には日頃ハードなトレーニングなどを行いますが、日頃ハードなトレーニングばかりしていて休息なども取り入れないとスポーツ障害を起こす原因になります。 日々の練習も大事ですが ...

トレーニング中

スポーツ

部活動中に起こり得るスポーツ障害

2019/2/16    

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 カイロプラクティック院にて日々肩こりや腰痛などのクライアント(患者さま)を診る傍ら、最近では学生の部活動などの支援(テーピングや筋トレ指導など) ...

雑談

○○が痛い時には冷シップor温シップ

2019/2/17    

捻挫や打撲などした際には、皆さんは湿布などを貼り痛みや炎症を取り除こうとしますよね。 しかし湿布には通常「冷シップ」と「温シップ」の2種類あります。 そして、いつも聞かれるのですが「○○な時って冷湿布 ...

カイロプラクティック

雑談

カイロプラクティックと整体って一体何が違うの?

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 ところで皆さんは肩こりや腰痛などといった身体の不調などを訴えると、整体院やカイロプラクティックなどに行かれるかと思いますが「整体とカイロプラクテ ...

整体院

雑談

間違いだらけの整体院の実状

最近では整体院やカイロプラクティク院などという言葉はみなさんにも十分認知された言葉になりつつありますが、実際に皆さんはどれくらい整体院やカイロプラクティク院のことをご存知でしょうか? スポンサーリンク ...

雑談

筋肉痛が数日後にくるのは別に年齢とは関係ありません

2019/2/17    

よく運動した2日後くらいに筋肉痛になると、もう歳を取った証拠だねと言いますが、実際には筋肉痛の遅れは年齢と直接関係ないという説が最近では言われています。 スポンサーリンク 筋肉痛のメカニズムとは こん ...

寝る時の姿勢

睡眠

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2019/2/15    , , ,

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていますか?睡眠時間は人により様々ではあるかと思いますが、私は最低7時間くらいは寝ていたいと常日頃から思っ ...

背骨

歪み

猫背改善! 骨盤を「たてる」ってどういう意味なの?

2019/2/14    , , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 最近では猫背のような姿勢が悪い方が本当に増えましたよね。また、最近の猫背姿勢の大半の方は骨盤が後傾していることが多く普段の生活習慣の影響をモ ...

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