肩こり・腰痛・産前産後のお悩みなら

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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スポーツ

まぶたがピクピク

突然、まぶたがピクピクこれってなぁに?

2019/6/12    ,

何もしていないのに突然「まぶた」がピクピク痙攣したり、自分の意志とは全く関係なく指が勝手に動く経験ありませんか? 全身の筋肉がピクピク痙攣するのはAL ...

ふくらはぎのストレッチ

練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法

2019/6/19    , , ,

練習後や試合ごなど身体のいたるところに痛みや不具合といった症状が起きやすいですが、ふくらはぎに関しての痛みや不具合の場合はスポーツ障害が起きる前兆かも ...

スポーツ障害

なぜスポーツ障害が起こるのか?その原因と予防

2019/6/22    ,

スポーツ選手にとって試合に勝つ為には日頃ハードなトレーニングなどを行いますが、日頃ハードなトレーニングばかりしていて休息なども取り入れないとスポーツ障 ...

トレーニング中

部活動中に起こり得るスポーツ障害を予防しよう

2019/6/3    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 カイロプラクティック院にて日々肩こりや腰痛などのクライアント(患者さま)を診る傍ら、最近では学 ...

スポーツの最中に起こるケガ

スポーツ時の障害やケガの症状&対処法

2019/6/25    ,

私自身カイロプラクティック院を経営しながら、40代を過ぎても現役のラガーマンをしております。 カイロプラクター兼ラガーマンのそんな私がスポーツ時の障害 ...

インナーマッスルとアウターマッスル

スポーツ時のパフォーマンスも左右するインナーマッスルの働き

2019/6/24    , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 新学期を迎え各部活動などでは新入部員が沢山入部されたかと思いますが、新入部員にとっては今ま ...

身体の柔軟性

カラダが硬い人が増えている!硬いとデメリットだらけだよ

2019/6/3    , ,

身体の柔軟性を取り戻せ ここ最近カラダが硬い人が非常に増えてきているように感じます。 実際に私自身も年齢を重ねるにつれ年々カラダは硬くなってきてると感 ...

ストレッチで伸ばす

なぜストレッチをすると身体に良いの?ストレッチのメリットとは

2019/6/3    ,

ストレッチと聞くと「身体が柔らかくなる」や「健康に良い」などといったイメージがあるかと思いますが、実際には具体的な効果(メリット)をしっかりと説明出来 ...

身長はいつまで伸びるのか

身長って一体何歳まで伸びるのか?

2019/5/25    ,

私はもう40歳を過ぎたので身長は止まってしまいましたが、あと5㎝身長が伸びてほしかった・・・ 意外にも身長に対するコンプレックスを持っている方は多いと ...

足がつった

スポーツ中に「足がつる(つった)」原因と予防

2019/6/12    , ,

練習中や試合中などスポーツをしている最中に「足がツッて」悶絶したり、寝ている時にいきなり「足がツってしまい」いきなり目が覚めたりという経験をされた方な ...

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