ブログ - 旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

肩こりや腰痛のことなら旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　　日曜・祝祭日

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2022/11/29 産後, 骨盤, 骨盤矯正
産後の骨盤矯正のご予約をいただく際に「産後〇年経つんですが大丈夫ですか？」とよく聞かれます。一般的に産後の骨盤矯正などの施術は産後約6ヵ月目までが効果的と言われていますが、産後6ヵ月を過ぎても出産に ...

: 産後ダイエットには正しい食事が大事
2022/11/26 ダイエット, 産後, 運動
旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。出産後になかなか以前の様な体型に戻れないと悩まれているという方が多いですが、間違った産後ダイエットの方法を取られる方が居ます。それが産後に無理 ...

: 身体の歪みを改善する方法
2022/11/24 姿勢, 歪み
ひと昔前に比べ身体を動かす機会が減ったことにより、日常生活の中で徐々に身体が歪みやすくなりました。身体の歪みは慢性的な肩こりや腰痛などの症状を引き起こす原因になるので、日常的に肩こりや腰痛などの症状 ...

: 身体がゆがむ原因｜身体を動かす習慣が無い人ほど身体が歪みやすい
2022/11/18 歪み, 運動
身体の歪みは猫背や反り腰などの姿勢をつくります。またそれら姿勢でいることで肩こりや腰痛などといった症状を引き起こしやすくなります。なのでそれら症状にならない為にも普段から正しい姿勢でいることは大事 ...

: 反り腰改善！反り腰に効果的な筋トレ
2022/11/24
反り腰を改善するには凝り固まった筋肉をストレッチすることも大事ですが、実はストレッチ以外にも骨盤周辺の弱っている筋肉を鍛えることも重要です。反り腰を改善するにはストレッチはとても効果的ですが、骨盤を ...

: 産後直後の動き過ぎには要注意！産後は直ぐは安静に
2022/11/29
当整体院では産後の骨盤に特化した施術（産後の骨盤矯正）を行っていますが、産後2ヶ月を目処に骨盤矯正の施術のご予約を受け付けています。稀に産後1カ月未満の方から骨盤矯正の施術のご予約をされる方もいます ...

: 大胸筋の柔軟性低下が猫背の原因に
2022/9/12 ストレッチ, 姿勢, 猫背, 肩こり
年齢に関係なく普段から猫背などの悪い姿勢の人が増えてきていますが、猫背を少しでも改善するために背中を真っ直ぐにしようとされる人って多いですよね。猫背の場合実際に背中が丸まっているので背中を伸ばすこと ...

: コアストレッチで「深層部」の筋肉や関節を動かそう
2022/8/24 ストレッチ, 筋肉, 運動
肩こりや腰痛の予防のために日々ストレッチを行っている人は多いですが、ストレッチをしても効果を実感できないという人も多いのではないでしょうか？またストレッチなどをすることで身体に変化が現れるには最低1 ...

: 出産後に下半身が太くなる｜下半身太りの原因と対策
2022/7/11 ダイエット, 産後, 骨盤, 骨盤矯正
出産後のママさんの多くは産後太りや産後のむくみ・産後の腰痛など様々な症状に悩まされている人が多いですが、出産後から下半身が太くなって悩まれているというママさんも多いのではないでしょうか？妊娠中はどう ...

: 整体院へ通う頻度の目安｜整体の効果が期待できる頻度について
2022/7/7 歪み, 肩こり, 腰痛
旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティックです。当整体院には腰痛や肩こりといった慢性的な痛みで定期的に通われている人も多いですが、どのくらいの頻度で施術を受ければ整体の効果が得られるのかと聞かれる ...

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