blog - 旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

旭川市内で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みはヨシダカイロまで

住所　　　　旭川市豊岡2条2丁目1-1 HGSビル１F
営業時間　　10時～19時（最終受付18時）
定休日　　　日曜・祝日

: ストレッチ

なぜストレッチをすると身体に良いの？ストレッチのメリットとは

2018/12/15

ストレッチと聞くと「身体が柔らかくなる」や「健康に良い」などといったイメージがあるかと思いますが、実際には具体的な効果（メリット）をしっかりと説明出来る方は少ないのではないでしょうか？そこで身体のケ ...

: 雑談

第98回全国花園大会の組み合わせが決定しましたね

2018/12/4 スポーツ, ラグビー

先週の1日（12月1日）に第98回全国花園大会の抽選会が大阪にて行われ、いよいよ旭川龍谷高校ラグビー部の対戦相手が決まりました。全国大会出場が決まってから約2ヶ月間もの間、対戦相手が決まらない状況で ...

: 雑談

第98回全国花園出場校が徐々に決定してきた

2018/11/28 ラグビー, 運動, 部活

第98回全国花園大会の各地区の代表が少しづつではありますが決定してきています。 Twitterなどの情報なので間違っているかも知れませんが、花園出場を決めた各地区の高校をご紹介していきたいと思います。 ...

: ストレッチ

カラダが硬い人が増えている！硬いとデメリットだらけだよ

2018/11/1 カイロプラクティック, 予防, 筋肉, 肩こり, 腰痛, 運動

あなたのカラダ硬くないですか？ここ最近カラダが硬い人が非常に増えてきているように感じます。実際に私自身も年齢を重ねるにつれ年々カラダは硬くなってきてると感じられますが、加齢によるカラダの硬さも ...

: 歪み

姿勢に影響を及ぼす脊柱起立筋の役割

2018/11/8 カイロプラクティック, ストレッチ, ストレートネック, 予防, 旭川市, 歪み, 猫背, 筋肉, 肩こり, 肩の高さが違う, 肩甲骨, 運動, 骨盤

脊柱起立筋という言葉を聞いたことはあるかと思いますが、一体どのような筋肉なのかって知っている方って意外と少ないかと思います。また脊柱起立筋が正常に動かなかったり筋力が低下することで、猫背や反り腰とい ...

: 雑談

旭川龍谷高校ラグビー部花園出場おめでとう

2018/12/4 カイロプラクティック, スポーツ, ラグビー

旭川龍谷ラグビー部花園出場旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです 2018年9月20日～24日にかけて遠軽町「えんがる球技場」にて、全国高校ラグビー北・南北海道大会（花園大会）が ...

: 雑談

花園出場をかけた全道大会に帯同させていただきます

2018/10/29 カイロプラクティック, スポーツ, ラグビー, 旭川市, 運動, 部活

花園出場をかけた全道大会開催旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティック」ですいよいよ明日9月21日より花園出場をかけた全道大会予選が遠軽町にて開催されます。それに伴い私も普段関わりのある旭川龍谷 ...

: ヨシダカイロプラクティック

本日より営業再開いたします（北海道胆振東部地震による影響）

2018/10/12

北海道胆振東部地震の影響から通常営業へ旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 2018年9月6日午前3時頃に起きた北海道胆振東部地震により道内全域は停電により普段の生活が出来ない ...

: ヨシダカイロプラクティック雑談

9月6日地震により停電に伴いご予約は終了とさせていただきます

2018/10/12

2018年9月6日午前3時ごろ北海道に震度6弱の地震があり、それに伴い道内各地では停電になっている様です。それに伴い本日9月6日にご予約を受けている方にはご予約通り施術を行いますが、誠に申し訳ござい ...

: 雑談

第98回花園をかけた北海道予選の出場校が出揃った

2018/10/29 カイロプラクティック, スポーツ, ラグビー, 旭川市, 運動, 部活

第98回全国高校ラグビー北海道予選始まる旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。平成最後の年に行われた甲子園第100回記念大会では、様々なドラマを見ることが出来ました。大阪桐蔭 ...

: 予防肩こり

パソコン作業でも肩が凝らない工夫をし肩こりを予防しましょう

2018/10/4 PC作業, 肩こり, 頭痛

PC作業中でも肩こりを予防する旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。私自身も仕事でパソコンの前に座り長時間PC作業に追われることが多いですが、仕事柄どうしても事務職をされて ...

: 雑談

猛暑過ぎる旭川！寝苦しいからカラダのダルさも抜けないよね

2018/10/30 カイロプラクティック, 夏バテ, 整体院, 旭川市, 肩こり, 腰痛

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。しっかし今年の天候ってどうなってるのでしょうかね？こんなにも日中の暑さが続くのって今まで経験したことが無いように感じられますし、こんなにも寝苦 ...

: 肩こり

夏場の肩こりでお悩みの方は、原因をしっかりと知っておきましょう

2018/7/25 夏バテ, 肩こり

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。本州の猛暑に比べたら全然過ごしやすいのかも知れませんが、しっかし暑いですよねぇ今から数十年前であれば旭川の夏なんて本当に涼しくてエアコンなんて必要がな ...

: 腰痛

慢性的な腰痛こそ放置しないで早期に改善を

2018/7/6 反り腰, 腰痛

どんより痛い慢性腰痛いつまでどんよりとした腰痛を放置しているのですか？旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。常日頃からいつも腰が痛いと言っている方って多いですが、いつまでその腰痛 ...

: Workout

効率よく筋トレでカラダを作るにはフォームが非常に大事です

2018/10/30 ストレッチ, スポーツ, ダイエット, 筋トレ

workout（筋トレ）初心者の方にありがちなことですが、しっかりとしたフォームが出来ていないのに直ぐ高重量を持ちたがる方がいます。少しでもカラダに負荷をかける為に高重量を持ちたがる気持ちは大事です ...

: Workout

効率よく筋トレで筋肉を大きくするには筋肉を意識しなくてはいけない

2018/10/30 スポーツ, 筋トレ, 筋肉

workout（筋トレ）を行う際に効率よく筋肉を大きくするには「意識性の原則」があります。多少workout（筋トレ）などをかじったことがある方なら聞いたことがあるかと思いますが、鍛えたい筋肉を意識 ...

: Workout

効率よく筋トレで身体を鍛える！なぜ１セットで止めたらダメなのか？

2018/10/30 スポーツ, 筋トレ, 部活

様々な筋トレやトレーニングを行う際には、１０RMを１セットとしそれを３セット行いますよね。しかし、１セットしたら「いやぁ疲れたからもうやーめた」って筋トレ初心者の方が多いですよね。だから筋トレなど ...

: Workout

筋トレで効率よくカラダを大きくする最短の方法

2018/10/30 スポーツ, 筋トレ, 筋肉, 運動, 部活

一生懸命にWorkout（筋トレ）をしカラダを大きくしたいという方が最近増えてきていますが、中に間違った認識でWorkout（筋トレ）を行っているので中々効果が出ないという方って多いのでは無いでしょう ...

: 骨盤の歪み

骨盤の歪みについて色々な疑問をお答えいたします

2018/11/1 カイロプラクティック, 整体院, 旭川市, 産後, 美容, 腰痛, 骨盤, 骨盤ベルト, 骨盤矯正

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。骨盤の歪みについて皆さんが色々と疑問に思うことをまとめてみました。また、分からない事などある場合は直接店舗にて説明も致しますでお気軽に質問 ...

: タメになる話

カイロプラクティックと整体って一体何が違うの？

2018/6/14 カイロプラクティック

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。ところで皆さんは肩こりや腰痛などといった身体の不調などを訴えると、整体院やカイロプラクティックなどに行かれるかと思いますが「整体とカイロプラクテ ...

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