肩こり・腰痛・産後骨盤矯正のことなら

旭川整体 ヨシダカイロプラクティックオフィス

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身体の歪みについて

身体の歪み

生活習慣の変化に伴い、私たちの身体は段々と歪んでいきます。肩こりや腰痛などの主な原因にはそれら身体の歪みが大いに関係しており、身体の歪みを整えることにより肩こりや腰痛などの症状も軽減できます。

ここでは様々な身体の歪みについての投稿をまとめておりますので、自分の身体の歪みがどの様なタイプなのかしておくことも大事かと思います

巻き肩の種類

「巻き肩」って実は3つのタイプが存在する

最近ではスマホの使い過ぎにより巻き肩が急増したことにより、「スマホ巻き肩」などとも呼ばれるようにもなった「巻き肩」 巻き肩は肩こり首の付けの痛みの原因や見た目(スタイル)などにも影響をするので改善した ...

猫背改善! 骨盤を「たてる」ってどういう意味なの?

2019/8/9    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 最近では猫背のような姿勢が悪い方が本当に増えましたよね。また、最近の猫背姿勢の大半の方は骨盤が後傾していることが多く普段の生活習慣の影響をモ ...

同じ姿勢を続けない

肩こりや腰痛などを予防するには同じ姿勢を30分以上続けないことが大事

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ(携帯)など操作されている時間って意外と長い間、同じ姿勢を取っていることが多いですよね   30分を目安に姿勢 ...

寝る時の姿勢

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

2019/8/9    , , ,

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝ったとか腰が痛いという症状を訴える方が多くなってきています。 本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行 ...

普段の生活

普段の姿勢を変えて肩こりや腰痛は予防する

2019/8/9    , , , ,

慢性的に肩こりや腰痛などに悩まされている方って、普段の立ち方(立ち姿勢)が悪い方が多い様に見受けられます。 そして普段から肩こりや腰痛に悩まされている方の多くは、日常生活の中で自分の姿勢を気にされてい ...

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