身体の歪みについて

普段の悪い生活習慣のため私たちの身体は徐々に歪み、様々な身体の不調をもたらすようになりました。

例えば慢性的な肩こりや腰痛などの主な原因にはそれら身体の歪みが大いに関係しており、身体の歪みを整えることにより肩こりや腰痛などの症状も軽減できます。

また身体の歪みは肩こりや腰痛などの症状を引き起こす原因以外にも、見た目などにも影響を与えます。

仮に猫背などの前傾姿勢の場合、身体が5度前傾することで約10歳ほど老けて見られると言われています。

身体の歪みは猫背や反り腰など様々な歪みが存在する

身体の歪みと聞くと猫背などの不良姿勢を思い浮かべる方が多いですが、身体の歪みは猫背以外にも反り腰や平背といった様々な歪みがございます。

また猫背といっても骨盤後傾型の猫背や骨盤が前傾しておこる骨盤前傾型猫背など様々な猫背が存在します。

これら猫背になる原因をしっかりと理解しなければ、どんなに自分で猫背を治そうとしてもあまり効果は期待できません。

ですので身体の歪みにはどのようなタイプがあるのかをしっかりと理解しておくことが大事になります。

いつまでも若々しく健康でいる為にも身体の歪みについて知っておくことをおすすめします

ここでは様々な身体の歪みについての投稿をまとめておりますので、自分の身体の歪みがどの様なタイプなのかしておくことも大事かと思います