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産前産後の悩み

産後の身体の不調とは|産後整体で身体のケアを

2019年2月8日

旭川市で産後の骨盤矯正なら妊娠→出産→育児と子どもを産んだママさんの日常はともて忙しく、自分の身体のケアは後回しになりがちです。

しかし産後の女性の身体は自分が想像している以上にダメージが蓄積されているので、産後腰痛や恥骨痛など身体に様々な不調が起こりやすくなります。

また身体の不調を抱えたままの状態で育児をしていると余計に身体には疲労が溜まるので、更に身体の不調が酷くなる恐れもございます。

そこで産後には身体の不調が起こる前にしっかりと身体のケアをすることをおすすめします。

産後に起こりやすい身体の不調

産後直後は自分では身体の不調をそれほど感じないかも知れませんが、出産は交通事故と同じくらいに身体にはダメージがかかります。

そのままの状態で忙しい育児をしていると、更に身体には疲労が溜まり様々な症状を引き起こします。

産後に起こりやすい身体の不調は以下のような症状が特に起こりやすくなります。

産後は様々な身体の不調が起こりやすい時期ですが、これらの症状をそのまま放置していると更に酷くなるので産後は身体のケアをすることをおすすめします。

 

産後の身体の不調の原因

産後の身体の不調の原因

女性は妊娠をすると出産の準備のためにホルモン(リラキシ)を分泌します。

このホルモンは骨盤周辺の靭帯などを緩め、骨盤(産道)拡げる役割があります。

骨盤には身体を支える土台の役割があり、土台が不安定な状態で妊娠期間を過ごすことで身体には色々と弊害をもたらします。

また妊娠中はお腹が大きくなることで身体のバランスが乱れることも産後の身体の不調の原因だと考えられます。

これら原因の多くは出産により骨盤が拡がることで起こるので、産後は拡がった骨盤を元の正常な状態へ戻すことで身体の不調を改善できます。

また自然分娩時には骨盤が拡がるので骨盤矯正は必要だと認識をされている方は多いですが、帝王切開にて出産をされた方は骨盤が拡がらないと思われている人がいます。

しかし帝王切開でもホルモンは分泌されるので骨盤が拡がるので、帝王切開にて出産された人も産後は骨盤矯正にて拡がった骨盤を元の正常な状態へ戻すことをおすすめします。

 

産後の起こりやすい身体の不調

産後は身体の土台となる骨盤が歪むことで身体の様々な箇所へ負担がかかり色々な症状がでやすくなります。

ここではそれら産後に起こりやすい身体の不調の代表的な症状について説明をしたいと思います。

 

産後は腰痛や恥骨痛を発症しやすい

産後腰痛

産後に限らず妊娠中でも腰痛などの症状が起こりやすいです。

また産後は骨盤の拡がりにより股関節のバランスが崩れるので恥骨痛や股関節痛などの症状も起こりやすくなります。

これら産後腰痛や恥骨痛などの原因は骨盤の歪みが関係しているので、骨盤矯正にて元の正常な状態へ戻せば痛みも改善いたします。

 

産後は骨盤底筋の不具合で尿漏れを起こしやすい

産後は中々人には相談しにくい悩みの中に「産後の尿漏れ」などがあります。

実は出産を経験された3人に1人の方が尿漏れの経験があるということですから、尿漏れで悩まれている方はあなただけではないので安心してください。

それでもやっぱり産後に尿漏れなど出来れば早急に改善したいお悩みかと思います。

当整体院でも若い女性で出産を期に尿漏れをする様になったと悩まれる方がいますが、骨盤矯正や骨盤底筋を鍛えるエクササイズを行うことで尿漏れなどが解消された方が多くおられます。

産後の尿漏れについてコチラで詳しく説明していますので、産後の尿漏れで悩まれている人は是非ご覧ください

産後の尿漏れについて
参考気になる産後の尿漏れ!原因を理解し改善する方法

産後の悩みと言えば「産後太り」や「妊娠前のスタイルに戻らない」などといった外見的なことが多いですが、意外にも多いのが「産後の尿漏れ」についてです。 尿漏れについては中々人には相談しにくい事柄ですから、 ...

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産後太りや体型が戻らないとお悩みの方

産後ダイエット

当院へ産後の骨盤矯正を受けに来られる半数近くの方が「出産後に元の体形に戻らない」や「妊娠を期に太ってしまった」と悩んでいる方が多いです。

妊娠中はどうしても今までの生活習慣と違った行動をとりがちで、普段の動く量が少なくなるので太りやすくなるのは致し方ないことかも知れませんよね。

また産後は赤ちゃんにおっぱいをたくさんあげるためにも、たくさんの食事をし栄養を取らなくてはいけません。

なので産後はどうしても体重が落ちづらい期間かと思います。

しかし出産を終えたら直ぐにでも元の体形に戻りたいと願うのは当たり前のことですよね。

なので産後は一生懸命妊娠前の元の体形に戻るための努力をされますが、中々以前の様なスタイルに戻れないという方が多いのではないでしょうか?

もし仮に一生懸命産後に運動などをし痩せる努力をされても産後元の体重などに戻らないとしたら、それはひょっとしたら骨盤が歪んでいることに原因があるかも知れません。

もし、産後に「妊娠前のスタイルに戻れない」とか「以前履いていたズボンがキツイ」といった状態でお悩みなら、是非ヨシダカイロプラクティックオフィスまでご相談ください。

そのお悩みを解消することが出来るかも知れません。

 

旭川市で産後に起こる身体の不調でお悩みならヨシダカイロプラクティックにご相談を

産後のママさんは様々な身体の悩みを抱えている方が多く、忙しく家事や育児をこなしているかと思います。

そんな様々な身体の悩みを放置したまま家事や育児をしていると身体も心も段々と疲れてしまいます。

ですのでほんの少しでも良いのでご自身の身体と心のケアをする為にも、隙間時間を見つけて産後の身体の不調を取り除くためにも旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティック」で産後整体の施術をお受けになってはいかがでしょうか?

当院では産後に起こりやすい腰痛足の付け根の痛みなどにも対応していますし、産後の広がった骨盤を矯正する産後の骨盤矯正に特化したコースもご用意しています。

産後の骨盤などに興味をお持ちの方はお気軽に旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティック」にご連絡を

産後の骨盤矯正については旭川市|産後整体 産後の骨盤矯正のことならにて詳しく説明しております

産後の骨盤矯正のことなら旭川市の整体院ヨシダカイロまで
参考旭川市|産後整体 産後の骨盤矯正のことなら

出産を終えたばかりのママさんの身体は自分が思っている以上に身体への負担や疲れが溜まり、身体には様々な症状を引き起こしやすくなります。 産後に起こりやすい症状には産後腰痛や恥骨痛(足の付け根の痛み)など ...

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