ダイエットについて様々な情報を

ダイエットについて

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。

ご自身の健康の為やお洒落をしたい綺麗でいたいなどの理由で皆さんダイエットに取り組む方が多いですが、間違ったダイエット法をしてしまうと身体を壊したり1度は痩せるがその後逆に体重が増えてしまう(リバウンド)などが起こってしまいます。

そこで健康的に体重を落とすための情報などをここでご紹介させていただきます。

また旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」では産後のケアなどにも力を入れており、産後の骨盤矯正などの施術も行っており出産後に元の体型に戻れなくてお悩みの方などにもアドバイスとし様々なエクササイズなども指導をさせていただいております。

産後の方に限らずとも健康で綺麗に痩せたい方がいましたら、様々なエクササイズのアドバイスを致しますので是非ともご相談を!!

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産後ダイエットマイナス7kgに成功

旭川市在住30代女性|産後の骨盤矯正により体重がなんとマイナス7kgのダイエットに成功

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 4ヵ月前より当院へ産後の骨盤矯正の施術を受けにお越しになられている方から嬉しいご報告がございました。 それはなんと第一子を妊娠してから12kgもの体重が増えてしまったママさんが、当 ...

プランクで引き締まったお腹を手に入れる

産後の骨盤矯正と30Dayプランクチャレンジ併用で引き締まったお腹を手に入れる

産後に元の体重に戻ったが、お腹のお肉がブヨブヨのままだという方って意外と多いですよね? そこで旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックでは骨盤矯正と併用し30DAYプランクチャレンジを推奨しています。 この体幹を鍛えるエクササイズ(プランク ...

産後ダイエット

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

2020/1/14    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中は身体を動かすことが極端に減るので、どうしても体重が増えてしまいます。 そして妊娠中に増えた体重は産後の授乳などにより徐々に元の体重に戻る方などが多いですが、妊娠中に増えた体重が ...

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット中なら何を食べても太らないの?

2019/9/8    ,

数年前に厳しい運動などをせずとも、簡単に痩せると話題になったダイエット方法として『糖質制限ダイエット』ってありましたよね。 実際に普段からご飯(白米)などを多く取っている様な方は、糖質を普段より制限することで比較的簡単に体重が落ちてきた方な ...

産後ダイエット

「○○だけ食べてダイエット」ってあまり効果がないと思います

2019/9/8    ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 今回はダイエットについてのお話になります。 よくTVなどで「○○だけ食べてダイエット」や「1日に○○を必ず何個食べると痩せられます」みたいな番組をやっていますよね。 しかし、それら ...

ダイエット

東大などの研究で脂肪を燃やす酵素の働きが解明!今後肥満などの治療などに

2019/9/8    

以前より脂肪を燃焼してくれる役割を持つ褐色脂肪細胞という名前は聞いたことがあったかと思いますが、今回東大の研究で白色脂肪がベージュ脂肪へ変化し脂肪を燃焼してくれることが解明された様です。 この研究により今後肥満の治療や生活習慣病の予防などに ...

産後ダイエット

「産後ダイエット」産後の運動はいつから始めていいの?

出産を終えた産後直後はどうしても赤ちゃんがお腹にいた影響などにより、お腹回りなどのボディラインが以前と違うのでママさんってどうしても気にしがちかと思います。 なので、産後直ぐにでも産後ダイエットのために運動をしようと考えるママさんなどがいま ...

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