ヨシダカイロ

デスクワークやスマホの使い過ぎにより肩こりに悩まされている方が増えています。 それら肩こりのセルフケアにてストレッチをされている方は沢山いますが、なかなか継続してストレッチをするというのが苦手だという ...

朝起きたら首がとても痛くて動かせれなくなったという経験をしたことありませ？ また寝起き時には特に首に痛みは無いが、昼過ぎ頃より徐々に動かすと痛みがでるなど・・・ これらの症状は一般的に「寝違い」呼ばれ ...

妊娠中の身体は様々な変化による反動から偏食しがちになり、想像以上に体重が増えてしまうことがあります。 妊娠中に急激に体重が増えることで「母体へのリスク」や「赤ちゃんへのリスク」が高まることから、産科医 ...

ここ最近ではジムなどで身体を鍛えているという人が増えていますが、ジムに行く時間が無くてなかなか身体を鍛えたいと思っていても鍛えれないという方多いのではないでしょうか？ その様な方は自宅で身体を鍛えれる ...

産後に骨盤矯正を行うとダイエット（痩せる）が出来るというイメージを持たれている方が多いですよね。 実際に産後の骨盤矯正には拡がった骨盤を整える（骨盤や内臓などを正しい位置に戻す）役割がありますが、骨盤 ...

長時間のデスクワークやスマホなどの使い過ぎで、肩周辺の筋肉がガチガチに凝り固まっているという人は多いのでは無いでしょうか？ 肩周辺の筋肉が凝り固まる原因の多くは、同じ姿勢で長時間いることで筋肉を動かさ ...

当整体院では腰痛や肩こりなどの施術を行う際でも、症状の根本的改善を目指すため全身のバランスを整える為に骨盤矯正なども行っています。 これら腰痛や肩こりなどの症状を引き起こすには、身体の土台となる骨盤が ...

腰が痛くなる原因はいくつもありますが、朝目が覚めた時に腰が重だるいや痛いなどの腰痛の場合は寝具（マットレス）が関係していることがあります。 フカフカの柔らかい布団で寝ると気持ちはいいですが、柔らか過ぎ ...

もはや国民病の１つと言っていいほど肩こりの症状に悩まされっている人が多いですが、ここでは肩こり解消に効果的なストレッチをご紹介したいと思います。 一般的に肩こりなどの症状がある場合、皆さんは肩の上部（ ...

肩こりの症状がある場合一般的に肩の筋肉（僧帽筋）のコリをほぐしますが、慢性的な肩こりなどで悩まされているという人は背中の筋肉（広背筋）も一緒にほぐすことで辛い肩こりから解消されるかも知れません。 当整 ...

職場で1日中座ってパソコンを操作していたり、ちょっとした空き時間でも常にスマホを覗き込んでいるという人多くはないですか？ パソコンの操作やスマホを覗き込んでいると下を向いた状態なので、重たい頭を支える ...

妊娠をすると女性の身体には様々な変化が起こります。 特に出産時に産道を拡げる役割を持つホルモン（リラキシン）が分泌されることにより、骨盤周辺の靭帯が緩み産後腰痛や足の付け根の痛みなどが起こりやすくなり ...