猫背

身体の歪みと言っても人により様々な歪み方がございます。 身体の重心が前後どちらかに偏っている歪みや左右どちらかに歪むなど色々なパターンがあります。 もちろんこれらが複合している場合もありますが、身体の歪みには大きく分けて4つの歪み方があるこ ...

腰痛と一言でいっても普段からなんとなく怠い腰痛から、動けないほどの痛みを伴う腰痛など様々な症状があります。 そしてそれら腰痛を引き起こす原因は様々な状況が重なり合って起こります。 例えば猫背の様な姿勢でいることで常に腰へ負担をかけていること ...

昔は『猫背の原因は背中の筋力不足』と言われますが、実際には筋力不足によるものだけではありません。 もちろん筋力不足も猫背の大きな原因の一つですが姿勢維持が出来る程度の筋肉を付けたはずなのに猫背が中々改善しなという方は、筋肉不足が原因だけでは ...

日本人の約7割の方が猫背などの不良姿勢だと言われておりますが、実際に猫背を説明してくださいと質問されても「猫背」のことをちゃんと説明が出来る方なんて少ないのではないでしょうか？ そして猫背といっても実は様々なタイプに分類され、その猫背のタイ ...

実は一言で猫背と言っても、大きく分けて3つのタイプに分類されるのをご存知でしたか？ また猫背のタイプを知らないままの状態ではいくら猫背改善方法や猫背改善ベルトなどを使用しても、きちんとタイプにあった方法やベルトを使用しないと中々猫背は改善い ...

最近特に多い骨盤後傾型猫背の特徴をお話していきたいと思います。 この骨盤後傾型猫背タイプの方は特に見た目で損をする場合が多く、下っ腹だけが異常に出ている方や幼児体形の方が多く見受けられます。 見た目で悩まれている方は実はこの骨盤後傾型猫背か ...

一般的に猫背の方は背中の姿勢を保つ筋肉（抗重力筋）が弱くなり猫背などの悪い姿勢になりやすい以前では言われていましたが、実は最近ではそれら背中の筋肉（抗重力筋）以外にもある特定の筋力不足が原因で猫背になると言われております。 例えば筋肉ムキム ...