肩こりや腰痛のことなら旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　　日曜・祝祭日

猫背

: 大胸筋の柔軟性低下が猫背の原因に
2022/9/12 ストレッチ, 姿勢, 猫背, 肩こり
年齢に関係なく普段から猫背などの悪い姿勢の人が増えてきていますが、猫背を少しでも改善するために背中を真っ直ぐにしようとされる人って多いですよね。猫背の場合実際に背中が丸まっているので背中を伸ばすこと ...

: 猫背の本当の理由とは
2022/5/26 歪み, 猫背
よく猫背など悪い姿勢になってしまう原因は、背中の筋力が低下したからだと言われていました。しかし実際には背中の筋力不足だけが猫背の原因ではありません。もちろん姿勢を維持するために必要な抗重力筋（主に ...

: 子どもの姿勢が悪いのはデメリットばかりだよ｜勉強や運動などにも影響を与える良い姿勢の重要性
2022/6/1 姿勢, 歪み, 猫背
最近子どもの姿勢が気になるという親が増えています。何となく子どもの姿勢が悪いとダメなのは分かりますが、ちゃんとデメリットを理解されている親は少ないのでは無いでしょうか？子どもの頃から姿勢が悪いと学 ...

: 子どもの姿勢が気になる！子どもの猫背を改善＆予防する方法
2022/4/23 姿勢, 歪み, 猫背
この数年で猫背姿勢の子どもが増えましたが、子どもの頃から猫背などの姿勢でいることで身体には様々な悪影響を及ぼします。例えば普段から猫背姿勢のお子さんは集中力が低下したり運動能力の低下などといった影響 ...

: 子どもの運動神経を伸ばすには｜子どもの姿勢をよくすることで運動神経が向上する
2022/10/5 姿勢, 猫背
自分の子どもの運動神経を良くしてあげたいと思っている親は多いのではないでしょうか？実際に私の子どもの運動神経がよくなるようにと、小さい頃から外で一緒に色々と身体を動かすようにしてきました。なので親 ...

: 姿勢が悪い子どもが増えた原因｜生活環境の変化が猫背の子どもを増やしている
2022/6/15 姿勢, 姿勢矯正, 子ども, 歪み, 猫背
1980年の調査によると幼稚園児や小学生で姿勢が悪い（猫背などの姿勢）の割合が2割未満だったのに対し、2010年以降では約4割弱の子どもの姿勢が悪いという報告があります。子どもの姿勢が悪くなることで ...

: 猫背のタイプによって姿勢矯正ベルトも使い分けるようにしましょう
2022/6/21 猫背, 肩の高さが違う
猫背や肩の高さが違う人などは、自分で綺麗な姿勢にしようとしてもなかなか綺麗な姿勢を保持するのが難しいですよね。そこで少しでも綺麗な姿勢を手に入れたい人などは、市販されている姿勢矯正グッズを利用してい ...

: 姿勢矯正ベルトって本当に効果はあるのか
2022/6/21 姿勢, 猫背
テレビなどで紹介されたりし、今では姿勢改善ベルトのネットショップ売上ＮＯ１を誇る『マジコ姿勢サポーター』ですが、いざ購入を考えてはみるものも中々購入までに至らない人の為に、『マジコ姿勢サポーター』の本 ...

: 身体の歪み改善におすすめな部位別ストレッチ一覧
2021/8/3 ストレッチ, 猫背
肩こりや腰痛などの原因にもなる身体の歪み！そんな身体の歪みを予防するにはストレッチや筋トレなど様々なエクササイズが必要です。ですがなかなかジムなどに行って身体を鍛えたりストレッチしたするのは難しい ...

: 姿勢改善にもおすすめな「大胸筋」のストレッチ
2022/6/21 ストレッチ, 姿勢, 猫背
大胸筋（胸で1番大きな筋肉）が縮むことで、猫背の様な姿勢になったり肩が内側に巻き込まれる『巻き肩』になってしまいます。猫背や巻き肩は肩こりや首凝りの原因になるので、大胸筋をストレッチすることで肩こり ...

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