旭川市豊岡の整体院｜肩こりや腰痛のことなら当整体院にご相談を

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　　日曜・祝祭日

猫背

: 猫背のタイプによって姿勢矯正ベルトも使い分けるようにしましょう
2021/7/3 猫背, 肩の高さが違う
猫背や肩の高さが違う人などは、自分で綺麗な姿勢にしようとしてもなかなか綺麗な姿勢を保持するのが難しいですよね。そこで少しでも綺麗な姿勢を手に入れたい人などは、市販されている姿勢矯正グッズを利用してい ...

: 姿勢矯正ベルトって本当に効果はあるのか
2021/7/17 姿勢, 猫背
テレビなどで紹介されたりし、今では姿勢改善ベルトのネットショップ売上ＮＯ１を誇る『マジコ姿勢サポーター』ですが、いざ購入を考えてはみるものも中々購入までに至らない人の為に、『マジコ姿勢サポーター』の本 ...

: 身体の歪み改善におすすめな部位別ストレッチ一覧
2021/8/3 ストレッチ, 猫背
肩こりや腰痛などの原因にもなる身体の歪み！そんな身体の歪みを予防するにはストレッチや筋トレなど様々なエクササイズが必要です。ですがなかなかジムなどに行って身体を鍛えたりストレッチしたするのは難しい ...

: 姿勢などにも影響を及ばす大胸筋とは
2020/9/16 ストレッチ, 姿勢, 猫背
分厚い胸板って男の人なら憧れる方が多いかと思いますが、この分厚い胸板を作るのが大胸筋と呼ばれる胸の筋肉です。大胸筋は胸部表層の強力な筋肉で、肩関節の内転・屈曲・水平屈曲・内旋を行い、物を抱き抱えたり ...

: 姿勢改善にもおすすめな「大胸筋」のストレッチ
2021/8/3 ストレッチ, 姿勢, 猫背
大胸筋（胸で1番大きな筋肉）が縮むことで、猫背の様な姿勢になったり肩が内側に巻き込まれる『巻き肩』になってしまいます。猫背や巻き肩は肩こりや首凝りの原因になるので、大胸筋をストレッチすることで肩こり ...

: 身体の歪みのパターンは大きく分けて4つに分類される
2021/6/21 ストレッチ, 姿勢, 歪み, 猫背
身体の歪みと言っても人により様々な歪み方がございます。身体の重心が前後どちらかに偏っている歪みや左右どちらかに歪むなど色々なパターンがあります。もちろんこれらが複合している場合もありますが、身体の ...

: 身体の歪みと腰痛との関係とは
2020/11/2 歪み, 猫背, 腰痛
腰痛と一言でいっても普段からなんとなく怠い腰痛から、動けないほどの痛みを伴う腰痛など様々な症状があります。そしてそれら腰痛を引き起こす原因は様々な状況が重なり合って起こります。例えば猫背の様な姿勢 ...

: 猫背の本当の理由とは
2021/6/23 歪み, 猫背
ひと昔前では猫背になるには、背中の筋力が不足しているからだと言われていました。しかし実際には背中の筋力不足だけが猫背の原因ではないことが分かっています。もちろん姿勢を維持するために必要な抗重力筋（ ...

: 医学的に猫背とはどのような状態なのか
2021/12/8 歪み, 猫背, 運動
日本人の約7割の方が猫背などの不良姿勢だと言われておりますが、実際に猫背ってどんな状況のことなのよ聞かれてもちゃんと答えれる方って少ないのでは無いでしょうか？また猫背と一言で言われがちですが、猫背に ...

: 猫背にも色々なタイプに分けられる
2021/6/16 ストレッチ, 歪み, 猫背
実は一言で猫背と言っても、大きく分けて3つのタイプに分類されるのをご存知でしたか？また猫背のタイプを知らないままの状態ではいくら猫背改善方法や猫背改善ベルトなどを使用しても、きちんとタイプにあった方 ...

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