肩こりや腰痛のことなら旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　　日曜・祝祭日

健康

: なぜストレッチをすると身体に良いの？ストレッチのメリットとは
2023/3/25 ストレッチ, 健康, 肩こり, 腰痛
旭川市で整体院を営むヨシダカイロプラクティックです。日常的に肩こりや腰痛の予防のためストレッチをされているという方は多いのではないでしょうか。肩こりや腰痛を予防するのには最適なストレッチは何処でも ...

: ホームジムにおすすめなツール5選｜自宅でも簡単に身体を鍛える
2023/2/10 ストレッチ, ワークアウト, 健康, 筋トレ
ここ最近ではジムなどで身体を鍛えているという人が増えていますが、ジムに行く時間が無くてなかなか身体を鍛えたいと思っていても鍛えれないという方多いのではないでしょうか？その様な方は自宅で身体を鍛えれる ...

: ご家庭で簡単に肩こりを解消してくれる「スチームパッド」
2022/6/21 健康, 姿勢, 筋肉, 肩こり
普段から肩こりが辛い方は、ご自宅などでセルフケアをするのがおすすめです。しかし仕事を終えて疲れて家に帰ると「肩こりのケアなんて出来ないよ」というのが本音ですよね。そんな肩こりに対してセルフケアが出 ...

: 突然、まぶたがピクピクこれってなぁに？
2022/12/19 不調, 健康
何もしていないのに突然「まぶた」がピクピクと痙攣したり、自分の意志とは全く関係なく指が勝手に動くという経験はありませんか？全身の筋肉がピクピクと痙攣するのはALS（筋委縮性側索硬化症/きんいしゅくせ ...

: 朝起きた時に腰が痛い！睡眠環境を整え腰痛予防
2023/3/8 予防, 健康, 寝具, 睡眠
慢性的に腰が痛いという人の多くは、朝ベットから起き上がる時に腰が痛いと訴える人が多いです。朝ベットから起き上がる時に腰が痛いという人は、普段から身体に合っていないマットレスを使っていることが原因だと ...

: 糖質制限ダイエット中なら何を食べても太らないの？
2023/2/7 ダイエット, 健康
数年前に厳しい運動などをせずとも、簡単に痩せると話題になったダイエット方法として『糖質制限ダイエット』ってありましたよね。実際に普段からご飯（白米）などを多く取っている様な方は、糖質を普段より制限す ...

: 「○○だけ食べてダイエット」ってあまり効果がないと思います
2023/2/6 ダイエット, 健康
旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。今回はダイエットについてのお話になります。よくTVなどで「○○だけ食べてダイエット」や「1日に○○を必ず何個食べると痩せられます」みたいな ...

: 骨盤の歪みについて色々な疑問をお答えいたします
2019/8/21 健康, 妊婦, 歪み, 産後, 運動, 骨盤, 骨盤ベルト, 骨盤矯正
旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。骨盤の歪みについて皆さんが色々と疑問に思うことをまとめてみました。また、分からない事などある場合は直接店舗にて説明も致しますでお気軽に質問 ...

: 旭川市内でも最近は夏バテって増えてきています
2022/10/22 健康, 旭川市, 肩こり
夏場は比較的暑い期間が短かった旭川でしたが、ここ数年の間に夏場の気温が上がり旭川でも夏バテを訴える人が増えてきています。もともと暑さに弱い旭川人なので数日間もの間猛暑日が続けば疲れが溜まり夏バテを起 ...