産後の骨盤矯正や肩こり・腰痛の改善を目指す整体院

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付17:00）
定休日　　　日曜・祝祭日

健康

: ダイエット時の「○○だけ食べてダイエット」はおすすめしない
2024/6/19 ダイエット, 健康, 運動
旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。今回はダイエットについてのお話になります。よくTVなどで「○○だけ食べてダイエット」や「1日に○○を必ず何個食べると痩せられます」みたいな ...

: ホームジムにおすすめなツール5選｜自宅でも簡単に身体を鍛える
2023/10/25 workout, ストレッチ, 予防, 健康, 歪み, 筋肉, 運動
ここ最近ではジムなどで身体を鍛えているという人が増えていますが、ジムに行く時間が無くてなかなか身体を鍛えたいと思っていても鍛えれないという方多いのではないでしょうか？その様な方は自宅で身体を鍛えれる ...

: なぜストレッチをすると身体に良いの？ストレッチのメリットとは
2024/1/9 ストレッチ, 健康, 肩こり, 腰痛, 身体が硬い
旭川市で整体院を営むヨシダカイロプラクティックです。日常的に肩こりや腰痛の予防のためストレッチをされているという方は多いのではないでしょうか。肩こりや腰痛を予防するのには最適なストレッチは何処でも ...

: ご家庭で簡単に肩こりを解消してくれる「スチームパッド」
2023/9/27 健康, 姿勢, 筋肉, 肩こり
普段から肩こりが辛い方は、ご自宅などでセルフケアをするのがおすすめです。しかし仕事を終えて疲れて家に帰ると「肩こりのケアなんて出来ないよ」というのが本音ですよね。そんな肩こりに対してセルフケアが出 ...

: 産後ママさんの身体は冷えやすい！その原因について
2024/6/28 不調, 予防, 健康, 妊婦, 産後, 骨盤矯正
産後は身体や手足の先（末端）の冷えを感じるようになる方が多いですが、産後に起こりやすい冷え性の原因についての説明です。産後に起こりやすい冷え性の原因には様々な要因があります。また産後から起こる冷え ...

: 突然、まぶたがピクピクこれってなぁに？
2023/9/28 不調, 健康
何もしていないのに突然「まぶた」がピクピクと痙攣したり、自分の意志とは全く関係なく指が勝手に動くという経験はありませんか？全身の筋肉がピクピクと痙攣するのはALS（筋委縮性側索硬化症/きんいしゅくせ ...

: 朝起きた時に腰が痛い！睡眠環境を整え腰痛予防
2023/3/8 予防, 健康, 寝具, 睡眠
慢性的に腰が痛いという人の多くは、朝ベットから起き上がる時に腰が痛いと訴える人が多いです。朝ベットから起き上がる時に腰が痛いという人は、普段から身体に合っていないマットレスを使っていることが原因だと ...

: 糖質制限ダイエット中なら何を食べても太らないの？
2024/6/18 ダイエット, 健康
数年前に厳しい運動をしなくても糖質の量を減らせば痩せると話題になったダイエット方法として『糖質制限ダイエット』が流行りました。実際に普段からご飯（白米）などを多く取っている方が糖質を制限することで、 ...

: カラダが硬い人が増えている！硬いとデメリットだらけだよ
2023/11/15 ストレッチ, 健康, 運動
ここ最近カラダが硬い人が非常に増えてきているように感じます。実際に私自身も年齢を重ねるにつれ年々カラダは硬くなってきてると感じられますが、加齢によるカラダの硬さもさることながら若い方でもカラダが硬い ...

: 骨盤の歪みについて色々な疑問をお答えいたします
2024/5/20 健康, 妊婦, 歪み, 産後, 運動, 骨盤, 骨盤ベルト, 骨盤矯正
旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。当整体院では開業当初より産後の骨盤の歪みに特化した施術として産後の骨盤矯正のコースを提供しています。この産後の骨盤矯正のコースはお子さま連れで ...

: 旭川市内でも最近は夏バテって増えてきています
2023/6/19 健康, 肩こり
夏場は比較的暑い期間が短かった旭川でしたが、ここ数年の間に夏場の気温が上がり旭川でも夏バテを訴える人が増えてきています。もともと暑さに弱い旭川人なので数日間もの間猛暑日が続けば疲れが溜まり夏バテを起 ...