腰痛

腰痛とマットレスとの関係|その腰痛の原因はマットレスかも

2020/10/7    , ,

十分な睡眠をとっているにも関わらず、朝起きると腰が痛いや重だるいといった症状を訴える方って多いですよね 。 本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行う行動なのに、寝ても寝ても朝起きると腰が痛いという方は ...

腰痛

寒暖差からくる身体の不調(腰痛)

2020/9/2    ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 9月に入りようやく猛暑も落ち着いてきたみたいですが、『本当に今年はこれが北海道の夏かぁ』っていうくらい暑かったですよね。 旭川は盆地なので比較的 ...

運動をした後に腰が痛くなる!筋肉に負担がかかり過ぎで起こる「筋・筋膜性腰痛」

2020/7/21    , ,

日頃から運動をしているという方でも無理をし過ぎると腰痛などの症状を引き起こします。 腰痛において腰が痛くなる原因には様々なタイプに分類されますが、運動をした後に腰が痛くなるような腰痛は『筋・筋膜性腰痛 ...

産後のポッコリお腹

産後のポッコリお腹は腹筋の筋力低下も影響している

2020/7/30    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 旭川市内には産後の骨盤矯正を行っている整体院がたくさんございますが、お陰様で当院を選んでくださる方が多数おられ本当にありがたい気持ちでいっぱいで ...

腰痛になりやすい職業の介護職

腰痛の方が多い介護職!介護の現場で腰痛を予防するには

2020/7/13    ,

職種により腰痛になりやすい職種などがありますが、中でも介護の現場で働かれている方(介護職)などは特に腰痛を引き起こしやすいです。 旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックにお越しになられる方の中に介護 ...

腰痛ケアの方法

現役整体師が毎朝行っている腰痛ケアのルーティーン

2020/9/3    ,

もともと私自信も若い時は腰が痛くて何度も入院をした経験がございますが、今では整体師となりお客さんの腰痛などのケアをする側になりました。 しかし整体師の仕事って中腰などの姿勢でいることが多く、実は腰への ...

下半身のストレッチ

下半身の筋肉が硬いと腰痛を引き起こしやすくなる

2020/5/26    ,

慢性的に腰が痛いと訴えている腰痛持ちの方は、股関節やハムストリングス(ももの裏)などが硬い傾向があります。 しかし腰痛持ちの方はそれら股関節やハムストリングの筋肉をほぐすのではなく、一生懸命に痛みが出 ...

腰が痛いので腰痛コルセットを付ける

腰が痛い時には無理せず腰痛コルセットを使った方がいい

2020/3/7    ,

腰が痛くてもなかなか仕事を休めれないという方が多いかと思いますが、どうしても休めれない場合は腰痛コルセットなどを付けて仕事に行かれるかと思います。 この腰が痛い時などに付ける腰痛コルセットですが間違っ ...

立ちあがるときに腰が痛い

立ちあがるときに腰が痛い!その腰痛は腸腰筋が原因かも

2020/9/18    , ,

腰が痛くなる原因は様々で、普段の生活習慣や仕事などでも変わってきます。 まや近年デスクワークが増えたことにより1日中座って仕事をされる方なども増えていますが、その様な方々は椅子から立ち上がる際に腰が痛 ...

股関節が硬い人

股関節が硬いと腰痛になりやすい

2020/2/5    ,

「腰がおもだるい」や「腰が痛い」など、慢性的な腰痛に悩まされている方は多いかと思います。 しかし実際には腰痛に対してストレッチをしたり筋肉をほぐしたりしている方って少ないのではないでしょうか? そして ...

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