肩こり・腰痛・産前産後のお悩みなら

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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腰痛

腰をストレッチ

自宅で簡単に腰痛を予防する方法

2019/7/12    , ,

慢性的な腰痛持ちだという方は非常に多く腰が痛いと本当にツラいですが、そんな腰痛も実は簡単に予防をするこが出来ます。 今回はそんな慢性的な腰痛持ちの方の ...

階段を上がる際に腰が痛い

階段を上がるときに腰が痛い!その原因とは

2019/7/4    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 腰に痛みが出る時の状況は様々かと思います。 例えば「朝起きた時」や「長時間立っている時」など人 ...

腰痛には殿筋をゆるめる

慢性的な腰痛でお悩みの方は「お尻の筋肉(大殿筋)」をストレッチしましょう

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 もともと私自身腰痛持ちだったので腰痛の辛さは十分理解していますが、本当にあの重ダルイ腰の痛 ...

腰痛

慢性的な腰痛は筋肉をほぐすことで解消できる

2019/6/25    ,

慢性的な腰痛持ちの方って特に寒い季節など腰痛が悪化しやすくなるのは、何となくではありますが経験上理解されているという方が多いのでは無いでしょうか? し ...

その腰痛適応外

整体院などの施術が適応外の腰痛の種類

2019/5/25    ,

その腰痛!整体院などでは適応外です 腰痛ならなんでもかんでも整体院へ行けば改善するとは限りません!! 腰痛や肩こりに対してカイロプラクティックや整体の ...

腹筋運動

腹筋運動は腰痛の原因?今後の腹筋トレーニングの影響は

2019/5/23    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 先日、日本バスケットボール協会から発表された記事を読んでいたのですが驚きの内容でした。 その内容とは、 ...

腹筋を鍛える

筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか?

2019/6/24    , , ,

慢性の腰痛持ちの方にしたら、本当に腰痛をどうにかしたいもんですよね。 そして腰痛になったら病院などを受診しますが、大抵はシップと痛み止めを処方をされて ...

同じ姿勢を続けない

肩こりや腰痛などを予防するには同じ姿勢を30分以上続けないことが大事

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ(携帯)など操作されている時間って意外と長い間、同じ姿勢を取っているこ ...

寝る時の姿勢

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

2019/5/23    , , ,

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝ったとか腰が痛いという症状を訴える方が多くなってき ...

普段の生活

普段の姿勢を変えて肩こりや腰痛は予防する

2019/6/25    , , , ,

慢性的に肩こりや腰痛などに悩まされている方って、普段の立ち方(立ち姿勢)が悪い方が多い様に見受けられます。 そして普段から肩こりや腰痛に悩まされている ...

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