肩こり

ストレッチする女性

棘下筋や小円筋のストレッチ方法

2020/1/28    ,

腕を動かす際に縁の下の力持ちになってくれる「棘下筋&小円筋のストレッチ」n方法を説明いたします。 普段あまり聞きなれない筋肉ですが、バレーボールや野球といった腕を使うスポーツには大事な筋肉です   棘下筋(きょくかきん)&小円筋( ...

猫背は身体に色々な不調を引き起こす

2020/1/17    , , , ,

一般的に猫背になると立っている時や座っている時の姿勢が悪くなるので、あまりカッコよくはありませんよね。 また、社会人であれば猫背などの余りよくない姿勢でいると、仕事があまり出来ないというイメージなどを受けてしまいがちになります。 そんな悪い ...

肩こりにおすすめなストレッチ

頑固な肩こり解消に効果的なおすすめストレッチ

2019/12/18    ,

旭川市の整体院『ヨシダカイロプラクティックオフィス』です。 日本全国では3人に2人が「肩こり」で悩んでおり、その内の30代~80代の女性においては約8割の方が肩こりを自覚しています。 下記の表を見ていただいてもお分かりになりますが、圧倒的に ...

肩こりの原因とは

肩こりの原因を知れば肩こりは予防や改善は出来ます

2019/12/12    , , ,

私たち日本人の約7割の方が肩こりを経験したことがあるという調査報告などもございますが、肩こりってもはや国民病といっても過言ではないくらい皆さんが悩まされている症状の一つかと思います。 そんな肩こりの症状ですが、実は『肩こりになる原因』を知っ ...

巻き肩の種類

「巻き肩」って実は3つのタイプが存在する

最近ではスマホの使い過ぎにより巻き肩が急増したことにより、「スマホ巻き肩」などとも呼ばれるようにもなった「巻き肩」 巻き肩は肩こり首の付けの痛みの原因や見た目(スタイル)などにも影響をするので改善したい方が多いかと思います。 しかし「巻き肩 ...

慢性頭痛

慢性的に頭痛でお悩みなら旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックまでご相談を

2019/10/24    ,

慢性頭痛でお悩みなら   慢性的な頭痛でお悩みの方は先ずは1度ヨシダカイロプラクティックオフィスまでご相談してみてはいかがでしょうか? 当院では今まで慢性的な頭痛で困っていた方など多数ご来院されており約9割の方が改善しております。 本来であ ...

子どもの肩こり

子供の肩こりが増えてきた!その原因と解消法について

2019/10/25    ,

ひと昔前であれば肩こりになる年代と言えばある程度歳をとった30代や40代といった中高年以上の方に多い症状でした。 しかしここ最近では小学生や中学生などといった年代でも肩こりの症状を訴える方が増えてきています。 そこでなぜ子供の肩こりが増えて ...

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