肩こりや腰痛のことなら旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　　日曜・祝祭日

肩こり

: 大胸筋の柔軟性低下が猫背の原因に
2022/9/12 ストレッチ, 姿勢, 猫背, 肩こり
年齢に関係なく普段から猫背などの悪い姿勢の人が増えてきていますが、猫背を少しでも改善するために背中を真っ直ぐにしようとされる人って多いですよね。猫背の場合実際に背中が丸まっているので背中を伸ばすこと ...

: 整体院へ通う頻度の目安｜整体の効果が期待できる頻度について
2022/7/7 歪み, 肩こり, 腰痛
旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティックです。当整体院には腰痛や肩こりといった慢性的な痛みで定期的に通われている人も多いですが、どのくらいの頻度で施術を受ければ整体の効果が得られるのかと聞かれる ...

: 夏場の肩こり｜エアコンや自律神経の乱れが原因
2022/6/17 肩こり, 頭痛
ここ最近の旭川の夏場の暑さはハンパないですが、これでも本州に比べたらまだまだマシだとのこと・・・しかし元々暑いのに慣れていない旭川人はこの夏場の暑さは耐え難いです・・・ということで旭川に住んでいる ...

: なぜストレッチをすると身体に良いの？ストレッチのメリットとは
2021/12/17 ストレッチ, 健康, 肩こり, 腰痛
日々の健康の為に日頃からストレッチを日常生活の中に取り入れている方も多いかと思います。またストレッチは何処でも簡単に行うことが出来、その他の運動に比べ手軽に出来るので継続もしやすいですよね。しかし ...

: 肩こりの原因にも｜小円筋をほぐして巻き肩改善
2022/11/14 ストレッチ, 歪み, 肩こり
肩こりの原因にもなる巻き肩ですが、小円筋をしっかりストレッチすることで巻き肩の予防に繋がり肩こりを予防することが出来ます

: 産後の冷えによっておこる身体への症状
2020/12/18 出産, 産後, 肩こり, 腰痛, 骨盤矯正
冷え性は身体にとって様々な不調をもたらすと言われています。特に産後はホルモンバランスが変化することにより、冷え性などになりやすくなります。そこで産後の冷え性がどのような症状を引き起こすのか代表的な ...

: ご家庭で簡単に肩こりを解消してくれる「スチームパッド」
2022/6/21 健康, 姿勢, 筋肉, 肩こり
普段から肩こりが辛い方は、ご自宅などでセルフケアをするのがおすすめです。しかし仕事を終えて疲れて家に帰ると「肩こりのケアなんて出来ないよ」というのが本音ですよね。そんな肩こりに対してセルフケアが出 ...

: 肩こりや猫背を予防するための肩甲骨のストレッチ
2022/6/17 ストレッチ, 肩こり, 肩甲骨
1日中デスクワークや長時間のスマホ操作などをしていると、背中は丸まり肩甲骨が本来あるべき位置から徐々に離れてしまいます。すると肩周辺にある筋肉（僧帽筋）は常に引き延ばされた状態になるので、血行は悪く ...

: 背中の広背筋を効果的に伸ばすストレッチ
2022/5/16 ストレッチ, 肩こり
意外と見落としがちな背中の筋肉（広背筋）のストレッチです。広背筋が凝ることで肋骨が歪み慢性の腰痛などになり易いですし、肩の高さが左右で違うなどの体の歪みをもたらします広背筋は身体の中で1番大きな筋 ...

: 首コリに効果的な首の付け根のストレッチ
2021/11/17 ストレッチ, 肩こり
生活環境の変化により1日中座ってパソコン作業をされたり常にスマホの画面を覗き込んでいると、首は常に下を向く姿勢となりやがて首の付け根の筋肉はゴリゴリに固まってしまい肩こりや首凝りといった症状を引き起こ ...

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