肩甲骨

身体が硬い

身体が硬いとなぜ悪い?

2020/1/29    , , ,

昔っから「自分は身体が硬い」って自慢する方がいますが、本当にそのままでよろしいのですか?身体が硬いことで良いことなんてなに一つも有りませんし何ら自慢することではありませんよ。   ストレッチの必要性 学生時代に立位体前屈ってやった ...

巻き肩の種類

「巻き肩」って実は3つのタイプが存在する

最近ではスマホの使い過ぎにより巻き肩が急増したことにより、「スマホ巻き肩」などとも呼ばれるようにもなった「巻き肩」 巻き肩は肩こり首の付けの痛みの原因や見た目(スタイル)などにも影響をするので改善したい方が多いかと思います。 しかし「巻き肩 ...

肩甲骨ストレッチ

肩甲骨ストレッチで肩こりがみるみる軽くなる!

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 長時間のデスクワークやスマホなどの使い過ぎにより肩周辺を動かしていないという方が多いのではないでしょうか? 普段から肩周辺を動かしていない方は肩周りの筋肉は凝り固まってしまいますよ ...

肩甲骨

ツラい肩こりの原因は肩甲骨が関係しているかも

2019/12/23    , , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 日本全国で慢性的な肩こりでお悩みの方って一体どのくらいいるのでしょうかね? 健康調査などの発表では日本全国で73.8%の方が肩こりで悩んでいるいるということなので、約9千万人以上の方が肩こりで ...

肩こりがつらい

旭川市で慢性的な肩こりでお悩みならヨシダカイロにご相談を

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 私たち日本人の約7割の方が肩こりを経験したことがあるという調査報告などもございますが、肩こりってもはや国民病といっても過言ではないくらい皆さんが悩まされている症状の一つかと思います ...

内巻き肩

内巻き肩は猫背予備軍ですよ!

2019/12/23    , , ,

最近パソコン作業が多くなったり、スマホの使いすぎで知らず知らずの内に自分の肩が内側に入ってしまっている方が増えています。 この肩が内側に入ってしまう『巻き肩』になってしまうと呼吸が浅くなって疲れやすくなったり、肩こりなどの原因にもなります。 ...

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