肩こりや腰痛のことなら旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　日曜・祝祭日

睡眠

: 寝違え｜朝起きたら首が痛い！
2023/2/22 ストレッチ, 寝具, 睡眠, 肩こり
旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。朝起きたら急に首が痛くて動かせれなくなった経験ってありませんか？また寝起き時には特に首に痛みは無いが、昼過ぎ頃より徐々に動かすと痛みがでる ...

: 朝起きた時に腰が痛い！その腰痛の原因はマットレスかも
2023/3/9 姿勢, 寝具, 睡眠, 腰痛
腰が痛くなる原因はいくつもありますが、朝目が覚めた時に腰が重だるいや痛いなどの腰痛の場合は寝具（マットレス）が関係していることがあります。フカフカの柔らかい布団で寝ると気持ちはいいですが、柔らか過ぎ ...

: ぎっくり腰の対処法｜腰が痛くてベットから起き上がれない時には
2022/12/5 睡眠, 腰痛
腰が痛くてベットから起き上がれない旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティック」です。先日ぎっくり腰で腰が九の字に曲がり歩くのがやっとの状態の方が「どうにかしてよ」ということで当整体院を訪れまし ...

: 腰痛とマットレスとの関係｜その腰痛の原因はマットレスかも
2023/3/9 寝具, 睡眠, 腰痛
朝起き布団から起き上がると腰が痛いという方って多くないですか？本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行う行動なので、朝目覚めると翌日の腰の痛みなどは軽減されているハズです。しかし朝起きると腰が痛いと ...

: 寝返りには歪みをリセットし腰痛を予防する役割がある
2023/3/9 歪み, 睡眠
慢性的な腰痛や朝起きた時に腰が痛いといった症状がある場合、実は普段使われているマットレスに原因があるかも知れません。一般的に睡眠時に寝返りは20～30回打つのが理想とされていますが、寿命が過ぎたマッ ...

: 朝起きた時に腰が痛い！睡眠環境を整え腰痛予防
2023/3/8 予防, 健康, 寝具, 睡眠
慢性的に腰が痛いという人の多くは、朝ベットから起き上がる時に腰が痛いと訴える人が多いです。朝ベットから起き上がる時に腰が痛いという人は、普段から身体に合っていないマットレスを使っていることが原因だと ...