骨盤

骨盤後傾型の猫背の特徴とは

2020/1/17    , ,

最近特に多い骨盤後傾型猫背の特徴をお話していきたいと思います。 この骨盤後傾型猫背タイプの方は特に見た目で損をする場合が多く、下っ腹だけが異常に出ている方や幼児体形の方が多く見受けられます。 見た目で悩まれている方は実はこの骨盤後傾型猫背か ...

腸腰筋について

骨盤の傾き具合に影響する腸腰筋の役割

2020/1/10    , ,

まず、簡単に腸腰筋について説明お話します。 腸腰筋とは「腸骨筋」と「大腰筋」や「小腰筋」の総称で、立っている時は身体を曲げたりする時に使い、また歩く時は足の上げ下げを行う筋肉です。   「腸骨筋」や「大腰筋」ってどんな筋肉? 先ほ ...

運転中に腰が痛くなる

運転時の腰痛予防!腰が痛くならない様にするためには

2020/1/21    , ,

何時間も運転をしていたりすると腰などに重ダルイ感じや痛みを伴う方が多いですよね。 私自身も長時間車で移動をしているとどうしても腰痛などの症状になりがちになります。 そこで長時間ものあいだ車に乗っていても、極力腰に痛みが出ない様にするためには ...

自分で骨盤を整える骨盤体操

産後の骨盤を自分で整える!簡単骨盤体操

2019/10/25    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 最近では出産後に骨盤を整えにご来院される方が非常に増え、産後の骨盤矯正の必要性も十分認知された感があり非常に嬉しい限りです。 しかしなかなか忙しくて産後の骨盤矯正を行いに整体院やカ ...

猫背改善! 骨盤を「たてる」ってどういう意味なの?

2019/12/3    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 最近では猫背のような姿勢が悪い方が本当に増えました様に感じられます。 これら猫背の様な姿勢の方の大半が骨盤が後傾していることが多く、普段から椅子などに浅く腰を掛ける癖があったりする ...

産後の足のむくみ

産後にむくみが改善しなくて悩んではいませんか

妊娠中には「むくみやすく」なるのは皆さんもご存知かと思いますが、実は産後でも身体がむくむことがございます。 例えば産後でも「なかなか妊娠前の体形に戻らない」や「足や顔などがパンパン」だというのは、産後のむくみが影響しているかも知れません。 ...

産後の妊娠線

産前産後のお悩み!妊娠線はしっかり保湿をすることが大事です

2019/9/12    , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院へ産後の骨盤矯正の施術を受けにこれらる方の中には、産後の骨盤の歪み以外にも様々なお悩みを抱えているママさんって本当に多い様に感じられます。 特に妊娠することによりお腹が大きくな ...

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