寝具

腰痛とマットレスとの関係|その腰痛の原因はマットレスかも

2020/10/7    , ,

十分な睡眠をとっているにも関わらず、朝起きると腰が痛いや重だるいといった症状を訴える方って多いですよね 。 本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行う行動なのに、寝ても寝ても朝起きると腰が痛いという方は ...

腰痛予防マットレス

身体の歪みや腰痛などにもおすすめマットレス

2020/10/26    ,

ここ最近の寝具(マットレス)の売れ筋は、数年前からオリンピック選手やプロスポーツ選手の間で爆発的に売れ出した高反発タイプの寝具(マットレス)です。 しかし、最近ではこの高反発の寝具(マットレス)でも粗 ...

腰痛予防マットレス

高反発マットレスを購入前に知っておくべきこと

2020/10/26    

高額な高反発マットレスを通販(インターネット)で購入するにはなかなか勇気がいることかと思います。 しかし、そんなあなたに耳寄りな情報『高反発マットレスを購入する前に知っておくべきこと』をここでご紹介し ...

寝具選びのポイント

寝返りしやすい寝具選びのポイントとは

2020/10/26    

睡眠時の寝返りには歪みを解消する大事な役割があるでは寝返りにはその日の歪みを修正する働きがあるというお話を致しましたが、最近の柔らかすぎるマットレスなどでは睡眠時に寝返りをうちづらい特性があるのをご存 ...

寝る時の姿勢

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2020/10/26    , , ,

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていますか? 睡眠時間は人により様々ではあるかと思いますが、私は最低7時間くらいは寝ていたいと常日頃から思 ...

ベットの上で寝ている

腰痛予防!高反発マットレスで腰への負担を軽減し朝起きた時に腰が痛くならない様にする

2020/5/25    , , ,

慢性的に腰が痛いという方の中には、普段から使用している寝具(マットレス)に原因が隠れていることがあります。 腰痛予防に最適な寝具(マットレス)はある程度の硬さがあり身体が沈み込まないことが大事になりま ...

寝る時の姿勢

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2020/10/26    , , ,

寝不足気味の生活を送っていると、身体の疲れが取れずダルくなったり頭痛などの症状を発症しやすくなります。 また睡眠時間は比較的多く取っていても睡眠の質が悪ければ、それら身体の疲れも取れず慢性的に疲れた日 ...

腰が痛い女性

なにもしていないのに腰が痛い!実は知らない内に腰へ負担をかけている

2020/9/18    ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 当院へ腰が痛くなってご来院された方の中には「何もしていないのにいきなり腰が痛くなった」と言われる方がいます。 しかし実はこの「何もしていない」で ...

朝ベットから起き上がるときに腰が痛い

腰痛予防!腰の痛みは寝具(マットレス)に原因があるかも

2020/9/15    , ,

慢性的に腰が痛いと感じている方はとても多いと思いますが、自分でどのくらい腰痛のケアをされているでしょうか? 一般的に腰が痛い時などはストレッチや患部を温めるといった行動を取る方が多いかと思いますが、そ ...

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