不調

  何もしていないのに突然「まぶた」がピクピク痙攣したり、自分の意志とは全く関係なく指が勝手に動く経験ありませんか？ 全身の筋肉がピクピク痙攣するのはALS（筋委縮性側索硬化症/きんいしゅくせいそくさくこうかしょう）という病気もあ ...

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていますか？ 睡眠時間は人により様々ではあるかと思いますが、私は最低7時間くらいは寝ていたいと常日頃から思っています。 日々の睡眠時間が7時間って ...

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 しっかし今年の天候ってどうなってるのでしょうかね？ こんなにも日中の暑さが続くのって今まで経験したことが無いように感じられますし、こんなにも寝苦しい夜が続くのも経験をしたことが無いので ...

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ（携帯）など操作されている時間って意外と長い間、同じ姿勢を取っていることが多いですよね   30分を目安に姿勢を変えて肩こり解消同じ姿勢は筋肉が疲れや ...

骨盤のゆがみは、骨盤周りの筋肉を必要以上に緊張させ硬くさせます。 結果として腰や股関節の痛みや違和感、不快感がつながり、見た目（スタイル）が悪くなったりします。 骨盤とは人が普段生活するうえでカラダを支える土台の部分、家で例えるならば基礎の ...

あなたは今日どのくらい座って仕事をしていたかって覚えていますか？ そして多分明日も同じような時間を座って仕事をされかと思いますが、自分がどんな姿勢で座って仕事をしているのか想像できる方なんて少ないかと思います。 しかし普段から『肩こり』や『 ...