旭川市で整体院を営むヨシダカイロプラクティックです。 当整体院では産後に歪んだ骨盤を整える骨盤矯正のコースがございますが、施術をお受けになられる方の多くは骨盤周辺の筋肉がガチガチに凝り固まっています。 産後の骨盤周辺の筋肉が凝り固まる原因は、妊娠中に身体のバランスが崩れることで腰や骨盤周辺に負担がかかることが挙げられます。 なので産後はご自宅などで腰や骨盤周辺の筋肉をストレッチなどほぐすことをおすすめします。 今回は当整体院にお越しになられた方などにもご提案している、ご自宅でできる簡単なストレッチをご紹介 ...
