産後の骨盤矯正や肩こり・腰痛の改善を目指す整体院

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付17:00）
定休日　　　日曜・祝祭日

骨盤底筋

: 骨盤矯正｜寝ながらできる骨盤周辺のストレッチ
2023/10/21 ストレッチ, 尿漏れ, 歪み, 産後, 腰痛, 腸腰筋, 骨盤, 骨盤底筋, 骨盤矯正
旭川市で整体院を営むヨシダカイロプラクティックです。当整体院では産後に歪んだ骨盤を整える骨盤矯正のコースがございますが、施術をお受けになられる方の多くは骨盤周辺の筋肉がガチガチに凝り固まっています。 ...

: 産後のポッコリお腹は腹筋の筋力低下も影響している
2023/10/25 予防, 尿漏れ, 産後, 腰痛, 腸腰筋, 腹筋運動, 骨盤底筋, 骨盤矯正
産後で妊娠前の体型に戻らないと悩まれているという方は多いですよね。当整体院の人気コースの1つに産後の骨盤矯正コースがございますが、骨盤矯正の施術を受けに来られる方の中には『産後から下っ腹が出て悩んで ...

: 妊娠・出産で骨盤底筋の筋力が低下する原因
2024/5/24 予防, 尿漏れ, 産後, 腸腰筋, 骨盤, 骨盤底筋, 骨盤矯正
妊娠中に筋力が低下しやすい筋肉でもお話していますが、妊娠・出産をすることで骨盤底筋の筋力は低下します。骨盤底筋の筋力が低下するとこで、産後に尿漏れなどやポッコリお腹の原因になります。ここではなぜ妊 ...

: 産後の尿漏れの原因と改善方法について
2023/10/25 予防, 出産, 妊婦, 尿漏れ, 産後, 骨盤, 骨盤底筋, 骨盤矯正
妊娠中や産後の悩みで多いのが、尿漏れの問題です。「尿漏れ」についてはあまり人に相談しにくいので、育児などで不安がある中一人で悩まれているというママさんも多いのでは無いでしょうか？当整体院へ産後の骨 ...

: 産後の骨盤矯正の効果とは！骨盤矯正で得られるメリット
2023/10/27 ダイエット, 予防, 尿漏れ, 産後, 骨盤, 骨盤底筋, 骨盤矯正
産後は出産により骨盤が拡がったり歪んだりします。骨盤の歪みは身体のバランスを崩し産後の腰痛や足の付け根の痛み（恥骨痛）などを引き起こしやすくなります。また骨盤の歪みは産後の体重減にも影響を及ぼし、 ...

: 産後の骨盤を自分で整える！簡単骨盤体操
2023/10/21 尿漏れ, 産後, 腸腰筋, 骨盤, 骨盤底筋, 骨盤矯正
当整体院では産後の骨盤に特化した施術で産後の骨盤矯正のコースがございますが、産後に骨盤を調整されにお越しになられる方が年々増えています。しかし生まれたばかりの赤ちゃんの育児が忙しくて、産後に骨盤矯正 ...

: 腹筋運動は腰痛の原因？今後の腹筋トレーニングの影響は
2024/6/21 workout, 腰痛, 腸腰筋, 腹筋運動, 運動, 骨盤底筋
腰の痛みで病院を受診をしその際に医者から腹筋運動をしなさいと言われたお客さまがご来店されました。確かに腰痛を予防する為には腹圧を高める腹筋運動は効果的ではありますが、間違った方法で腹筋運動をすると余 ...

: 筋トレをする人が増えていますが筋トレ初心者が注意することとは
2023/10/25 workout, 腸腰筋, 腹筋運動, 運動, 骨盤底筋
ホームジムを作ったり自重トレをご自宅でされる方が増えていますが、筋トレをしているのになかなか効果がでないと悩まれているという方って多いのではないでしょうか？私たち人間って結果が直ぐに出ないと効果が無 ...

: 産後の尿漏れに「骨盤底筋」を鍛えて予防を
2023/9/28 予防, 尿漏れ, 産後, 骨盤底筋
妊娠中に筋力が低下しやすい筋肉でもご案内していますが、妊娠中に骨盤底筋が正常に機能しなくなると産後に尿漏れを起こしやすくなります。また産後の尿漏れはデリケートな悩みになるので中々人には相談しずらく一 ...

: 産後の尿漏れの原因｜腹圧性尿失禁
2023/10/21 予防, 尿漏れ, 産後, 骨盤底筋, 骨盤矯正
産後に起こりやすい症状の中には、人には相談しづらい尿漏れがあります。産後の尿漏れは20代や30代など比較的若い女性でも起こりやすく、特に年齢などには関係がありません。また産後の尿漏れには腹圧性尿失 ...

: 産後の尿漏れの方に多い「過活動膀胱」
2023/10/21 予防, 尿漏れ, 産後, 骨盤, 骨盤底筋, 骨盤矯正
産後に起こる様々な症状の一つに尿漏れなどがあります。しかし尿漏れなどの症状は中々人に相談し辛く、一人で悩んでいるという方も多いのでは無いでしょうか産後の尿漏れの原因と改善方法についてでもお伝えして ...

: 産後は骨盤底筋を鍛えて若々しいスタイルを取り戻そう
2024/5/31 産後, 運動, 骨盤底筋, 骨盤矯正
産後って直ぐには妊娠前の体型に戻りずらいですよね。妊娠中はどうしても日常生活の中での活動量が減ってしまうので、どうしても体重などが増加しがちです。また産後直後には激しい運動なども出来ないので、なか ...