骨盤底筋

自分で骨盤を整える骨盤体操

産後の骨盤を自分で整える!簡単骨盤体操

2019/10/25    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 最近では出産後に骨盤を整えにご来院される方が非常に増え、産後の骨盤矯正の必要性も十分認知された感があり非常に嬉しい限りです。 しかしなかなか忙しくて産後の骨盤矯正を行いに整体院やカ ...

骨盤底筋を鍛える

産後の尿漏れに「骨盤底筋」を鍛えて予防を

2019/9/12    , , ,

妊娠中や産後のトラブルで意外に多いのが尿漏れです。しかし、デリケートな悩みなので中々人には相談しづらいのが本音ですよね。 しかし、産後にしっかりとしたケアを怠ると尿漏れの悩みは中々解消されづらい症状です。しかし、産後の尿漏れの原因が骨盤底筋 ...

産後の尿漏れの原因「腹圧性尿失禁」

産後の尿漏れの原因には「腹圧性尿失禁」がある

2019/10/26    , ,

産後に起こりやすくなる症状の1つに『産後の尿漏れ』などが挙げられます。 この産後に起こる尿漏れは、20代や30代などの女性でもなることが多くあまり年齢には関係が無いようです。 また産後に起こりやすくなる尿漏れは実は2つの原因があり、ここでは ...

尿漏れ過活動膀胱

産後の尿漏れの方に多い「過活動膀胱」

産後に起こる様々な症状の一つに尿漏れがございます。しかし、尿漏れなどの症状は中々人に相談し辛く一人で悩んでいる方も多いのでは無いでしょうか このページでは産後の尿漏れでも「過活動膀胱」についてお話したいと思います。 過活動膀胱とは 過活動膀 ...

産後の尿漏れについて

気になる産後の尿漏れ!原因を理解し改善する方法

2019/10/26    , ,

産後の悩みと言えば「産後太り」や「妊娠前のスタイルに戻らない」などといった外見的なことが多いですが、意外にも多いのが「産後の尿漏れ」についてです。 尿漏れについては中々人には相談しにくい事柄ですから、育児などで不安がある中一人で悩まれている ...

骨盤底筋を鍛える

産後は骨盤底筋を鍛えて若々しいスタイルを取り戻そう

2019/9/12    , , ,

産後数ヶ月たっても妊娠前の体型に戻れないでお困りの方が多いですが、実の産後に元のスタイルに戻れないという方は「骨盤底筋」という筋肉に原因があるかも知れません。 骨盤底筋とはあまり聞きなれない筋肉の名称ですが、実は女性にとって「骨盤底筋」は非 ...

産後ダイエット

「産後ダイエット」産後の運動はいつから始めていいの?

出産を終えた産後直後はどうしても赤ちゃんがお腹にいた影響などにより、お腹回りなどのボディラインが以前と違うのでママさんってどうしても気にしがちかと思います。 なので、産後直ぐにでも産後ダイエットのために運動をしようと考えるママさんなどがいま ...

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