旭川市で産後の様々なお悩みについて

自分で骨盤を整える骨盤体操

産後の骨盤を自分で整える!簡単骨盤体操

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 最近では出産後に骨盤を整えにご来院される方が非常に増え、産後の骨盤矯正の必要性も十分認知された感があり非常に嬉しい限りです。 しかしなかなか ...

産後の足のむくみ

産後にむくみが改善しなくて悩んではいませんか

妊娠中には「むくみやすく」なるのは皆さんもご存知かと思いますが、実は産後でも身体がむくむことがございます。 例えば産後でも「なかなか妊娠前の体形に戻らない」や「足や顔などがパンパン」だというのは、産後 ...

産後の妊娠線

産前産後のお悩み!妊娠線はしっかり保湿をすることが大事です

2019/9/12    , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院へ産後の骨盤矯正の施術を受けにこれらる方の中には、産後の骨盤の歪み以外にも様々なお悩みを抱えているママさんって本当に多い様に感じられます ...

産後ダイエット

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

2020/6/5    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中は身体を動かすことが極端に減るので、どうしても体重が増えてしまいます。 そして妊娠中に増えた体重は産後の授乳などにより徐々に元の体重に戻る ...

糖質制限ダイエット

糖質制限ダイエット中なら何を食べても太らないの?

2020/6/5    ,

数年前に厳しい運動などをせずとも、簡単に痩せると話題になったダイエット方法として『糖質制限ダイエット』ってありましたよね。 実際に普段からご飯(白米)などを多く取っている様な方は、糖質を普段より制限す ...

産後ダイエット

「○○だけ食べてダイエット」ってあまり効果がないと思います

2020/6/5    ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 今回はダイエットについてのお話になります。 よくTVなどで「○○だけ食べてダイエット」や「1日に○○を必ず何個食べると痩せられます」みたいな ...

ダイエット

東大などの研究で脂肪を燃やす酵素の働きが解明!今後肥満などの治療などに

2020/6/5    

以前より脂肪を燃焼してくれる役割を持つ褐色脂肪細胞という名前は聞いたことがあったかと思いますが、今回東大の研究で白色脂肪がベージュ脂肪へ変化し脂肪を燃焼してくれることが解明された様です。 この研究によ ...

骨盤を整えてスタイルをよくする

女性の美の元となる骨盤の歪み

2020/6/5    , , ,

多くの女性は美容や健康などにおおいに関心をもっていますが、色々な手法でダイエットをしても高価な化粧品などを使ってもなかなか効果が表れないという方がいるのではないでしょうか? その様に色々と試してみても ...

骨盤底筋を鍛える

産後の尿漏れに「骨盤底筋」を鍛えて予防を

2019/9/12    , , ,

妊娠中や産後のトラブルで意外に多いのが尿漏れです。しかし、デリケートな悩みなので中々人には相談しづらいのが本音ですよね。 しかし、産後にしっかりとしたケアを怠ると尿漏れの悩みは中々解消されづらい症状で ...

産後の尿漏れの原因「腹圧性尿失禁」

産後の尿漏れの原因には「腹圧性尿失禁」がある

2019/10/26    , ,

産後に起こりやすくなる症状の1つに『産後の尿漏れ』などが挙げられます。 この産後に起こる尿漏れは、20代や30代などの女性でもなることが多くあまり年齢には関係が無いようです。 また産後に起こりやすくな ...

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