旭川市で整体院を営むヨシダカイロプラクティックです。 当整体院では肩こりや腰痛などの症状がある際には、施術以外にも予防の為にご自宅などでストレッチを行うことを推奨しています。 日頃からストレッチなどをすることで肩こりや腰痛などの予防には効果的ですが、どの様なストレッチをおこなえばよいのか分からない方が多いかと思います。 そこでここでは肩こりや腰痛におすすめな部位別のストレッチをご紹介させていただきます。 当整体院で推奨しているストレッチは比較的簡単に出来るストレッチばかりなので、是非最後までご覧いただきご ...
