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スポーツ障害

身体が硬いとスポーツの際にはデメリットばかり

身体が硬い人はスポーツ時にもデメリットがたくさんある

2021/2/4    ,

野球やサッカーなど様々なスポーツをされている方が多いですが、昔から身体が硬いとケガをしやすいと言われています。 また身体が硬いことでスポーツ時のパフォーマンスにも影響を与えると言われています。 せっか ...

まぶたの痙攣

突然、まぶたがピクピクこれってなぁに?

2021/2/2    ,

何もしていないのに突然「まぶた」がピクピク痙攣したり、自分の意志とは全く関係なく指が勝手に動く経験ありませんか? 全身の筋肉がピクピク痙攣するのはALS(筋委縮性側索硬化症/きんいしゅくせいそくさくこ ...

ふくらはぎのストレッチ

練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法

2021/2/2    , , ,

練習後や試合ごなど身体のいたるところに痛みや不具合といった症状が起きやすいですが、ふくらはぎに関しての痛みや不具合の場合はスポーツ障害が起きる前兆かも知れません。 このふくらはぎの違和感を放置していう ...

スポーツ障害

なぜスポーツ障害が起こるのか?その原因と予防

2021/2/2    

スポーツ選手にとって試合に勝つ為には日頃ハードなトレーニングなどを行いますが、日頃ハードなトレーニングばかりしていて休息なども取り入れないとスポーツ障害を起こす原因になります。 日々の練習も大事ですが ...

トレーニング中

部活動中に起こり得るスポーツ障害を予防しよう

2021/2/4    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 カイロプラクティック院にて日々肩こりや腰痛などのクライアント(患者さま)を診る傍ら、最近では学生の部活動などの支援(テーピングや筋トレ指導など) ...

○○が痛い時には冷シップor温シップ

2021/1/19    ,

捻挫や打撲などした際には、皆さんは湿布などを貼り痛みや炎症を取り除こうとしますよね。 しかし湿布には通常「冷シップ」と「温シップ」の2種類あります。 そして、いつも聞かれるのですが「○○な時って冷湿布 ...

スポーツの最中に起こるケガ

スポーツ時の障害やケガの症状&対処法

2020/1/6    ,

私自身整体院を経営しながら、40代を過ぎても現役のラガーマンをしております。 整体師兼ラガーマンのそんな私がスポーツ時の障害と外傷についてお話をしたいと思います。 とその前にここ最近ではある方からのご ...

足がつった

スポーツ中に「足がつる(つった)」原因と予防

2021/2/2    

スポーツの練習中や試合などをしている最中に「足がツッて」悶絶したり、寝ている時にいきなり「足がつってしまい」いきなり目が覚めたりという経験をされた方などって意外と多いのではないでしょうか そして試合中 ...

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