肩こり・腰痛・産前産後のお悩みなら

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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ケガ

スポーツ障害

なぜスポーツ障害が起こるのか?その原因と予防

2019/6/22    ,

スポーツ選手にとって試合に勝つ為には日頃ハードなトレーニングなどを行いますが、日頃ハードなトレーニングばかりしていて休息なども取り入れないとスポーツ障 ...

トレーニング中

部活動中に起こり得るスポーツ障害を予防しよう

2019/6/3    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 カイロプラクティック院にて日々肩こりや腰痛などのクライアント(患者さま)を診る傍ら、最近では学 ...

○○が痛い時には冷シップor温シップ

2019/6/24    ,

捻挫や打撲などした際には、皆さんは湿布などを貼り痛みや炎症を取り除こうとしますよね。 しかし湿布には通常「冷シップ」と「温シップ」の2種類あります。 ...

スポーツの最中に起こるケガ

スポーツ時の障害やケガの症状&対処法

2019/6/25    ,

私自身カイロプラクティック院を経営しながら、40代を過ぎても現役のラガーマンをしております。 カイロプラクター兼ラガーマンのそんな私がスポーツ時の障害 ...

筋トレのフォーム

効率よく筋トレでカラダを作るにはフォームが非常に大事です

2019/6/25    , ,

workout(筋トレ)初心者の方にありがちなことですが、しっかりとしたフォームが出来ていないのに直ぐ高重量を持ちたがる方がいます。 少しでもカラダに ...

足がつった

スポーツ中に「足がつる(つった)」原因と予防

2019/6/12    , ,

練習中や試合中などスポーツをしている最中に「足がツッて」悶絶したり、寝ている時にいきなり「足がツってしまい」いきなり目が覚めたりという経験をされた方な ...

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