肩こりや腰痛のことなら旭川市豊岡の整体院ヨシダカイロプラクティック

住所　　　旭川市豊岡２条２丁目１-１
営業時間　10:00～19:00（最終受付18:00）
定休日　　　　　　　日曜・祝祭日

ケガ

: なぜスポーツ障害が起こるのか？その原因と予防について
2022/10/22 ケガ, スポーツ障害
スポーツ系の部活動や社会人になっても趣味などでスポーツをされている方の中には、日頃からハードなトレーニングをされている方も多いかと思います。しかしハードなトレーニングばかりを行っていると、特定の部位 ...

: 部活動中に起こり得るスポーツ障害を予防しよう
2022/10/5 ケガ, ストレッチ, スポーツ障害, 筋肉
当整体院では日々肩こりや腰痛などのお客様に対し施術をする傍ら、最近では学生の部活動などの支援（テーピングや筋トレ指導など）なども行っています。しかしどこか痛くし病院などに行ってこの症状は「〇〇ですね ...

: 症状別に冷湿布と温湿布を使い分ける
2022/6/21 ケガ, スポーツ障害, 予防
肩こりや腰痛の様な慢性的な痛みや打撲・捻挫などの急性なケガに対し、湿布薬を貼って痛みの軽減を図る人は多いと思います。当整体院へお越しになられるお客様からもよく「○○の時は冷湿布と温湿布のどちらがいい ...

: 子どものスポーツ時に起こるケガ｜スポーツ障害とスポーツ外傷の違いについて
2022/5/16 ケガ, スポーツ障害, 予防
子どもがスポーツ系の部活に入っていると、完全にケガを予防するというのは難しいことかと思います。しかし練習前にしっかりと身体のケアをすることで、ある程度はケガを予防するこが可能です。またスポーツ時の ...

: 効率よく筋トレで筋肥大を目指すなら正しいフォームを身に付けましょう
2023/3/13 workout, ケガ, 筋肉
自宅でworkout（筋トレ）をされる人などが増えてきていますが、筋トレ初心者の人ほど間違ったフォームで筋トレをする傾向があります。また直ぐに高重量（高負荷）で筋トレをしたがる人も多いですが、フォー ...