ヨシダカイロ

普段からなんとなく重だるい腰痛から、動けなくなるほど強い痛みを伴う腰痛など色々な症状があります。 それら腰痛の原因はいろいろとありますが、腰痛を引き起こす1番の原因は身体の歪みにあります。 例えば猫背 ...

肩こりの原因は肩周辺の筋肉に疲労などが溜まり筋肉が凝り固まることで血流が悪くなり筋肉自体が酸欠を起こしてあの嫌な肩こりの症状になります。 しかし、普段同じような生活をしていても「肩こり」になる方と「肩 ...

日本人の約7割の方が猫背などの不良姿勢だと言われておりますが、実際に猫背ってどんな状況のことなのよ聞かれてもちゃんと答えれる方って少ないのでは無いでしょうか？ また猫背と一言で言われがちですが、猫背に ...

実は一言で猫背と言っても、大きく分けて3つのタイプに分類されるのをご存知でしたか？ また猫背のタイプを知らないままの状態ではいくら猫背改善方法や猫背改善ベルトなどを使用しても、きちんとタイプにあった方 ...

悪い姿勢の代表的な姿勢の中に「猫背」がありますが、「猫背」と一言でいっても実は様々な猫背のタイプがあります。 骨盤の過前湾が原因で起こる骨盤前傾型猫背や骨盤が後傾することでおこる骨盤後傾型猫背などです ...

以前は猫背の原因は背中の筋肉（抗重力筋）が弱いからだと言われていましたが、正しい姿勢を保つ筋肉（抗重力筋）だけが猫背の原因ではないことが分かってきました。 例えば筋肉ムキムキのプロボクサーでも猫背の影 ...

猫背には様々なタイプがありますが、ここでは骨盤が後傾することでおこる骨盤後傾型猫背についてのお話です。 この骨盤が後傾してしまう要因はいくつかありますが、中でも腸腰筋の筋力低下が大きく影響していること ...

1日中座ってのデスクワークが増えたことやスマホの使い過ぎで、猫背などの悪い姿勢の方が目立ちます。 そしてこれら猫背の原因となっているのが大胸筋と呼ばれる、胸にある大きな筋肉が影響している場合があります ...

日常的に猫背などの姿勢でいることで私たちの身体には様々な不調を引き起こします。 特に慢性的な肩こりや腰痛などの症状は、普段の姿勢が原因とされっています。 また猫背などの姿勢でいると見た目で実年齢よりも ...

デスクワークやスマホの使い過ぎにより、日常生活の中で姿勢不良でいることが多くなり猫背やストレートネックの人が増えています。 猫背やストレートネックは肩こりや腰痛といった症状を引き起こしやすくなるばかり ...

一般的に猫背を改善するには身体の背面（背骨や背中の筋肉）を中心に考えることが多いですが、猫背といっても色々なタイプの猫背があるので背面だけどうにかすれば猫背が改善するということはありません。 主に猫背 ...

皆さんは猫背の原因って背骨が曲がるや背中の筋肉（広背筋や脊柱起立筋）が弱いからといった理由からなる物かと思われがちですが、実はそれら以外にも猫背になる原因って実はいくつかございます。 その背骨や背中の ...