骨盤の歪みについて色々な疑問をお答えいたします

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。

当整体院では開業当初より産後に特化した施術産後の骨盤矯正のコースを提供しており、たくさんの方がご利用され大変皆様から好評を得ています。

また骨盤矯正のコースをご予約される方によく質問される事項などもあるので、ここでは産後の骨盤矯正について疑問に思っていることなどをまとめてみましたので参考になれば幸いです。

また分からない事などある場合は直接店舗にて説明も致しますでお気軽に質問してください。

骨盤が歪むと一体どうなるのか？

骨盤が歪むことで骨盤の周辺の筋肉（主に腸腰筋や腸骨筋など）が必要以上負担がかかったり、股関節などが正常な動きが出来なくなります。

それにより筋肉に負担がかかり筋肉が凝ったりしたりします。

本来であれば正常に動く筋肉が何らかの原因により正常に動かなくなると、骨盤周辺（腰周辺）だけでなく股関節や膝などにも痛みや違和感又は不快感を感じることとなります。

なので産後に腰が痛くなったり股関節や恥骨痛などに痛みを引き起こしやすくなります。

骨盤の歪みは姿勢にも影響を与える

また骨盤が歪むことで身体のバランスを取るために猫背や反り腰といった姿勢不良を引き起こします。

日常的に猫背の様な姿勢でいると太りやすくなったり、呼吸が浅くなり疲れやすい体質になります。

また反り腰などはポッコリお腹の原因や腰痛などの引き起こしやすくなります。

骨盤の歪みは結果的に外見（スタイル）の見栄えが悪くなるので、日常的に骨盤を整えておくことをおすすめします。

あなたの骨盤は歪んでいる？骨盤の歪みセルフチェック

普段からダイエットをしても中々体重が落ちないや慢性的に肩こりや腰痛などの症状をお持ちの方は、骨盤が歪んでいる可能性があります。

また慢性的な肩こりや腰痛以外にも女性であれば生理痛がひどい方や手足の冷えやむくみがひどい方も、骨盤が歪んでいる可能性があります。

これらの症状は骨盤の歪みで姿勢が悪くなり、引き起こされることが多々あります。

しかし自分で骨盤が歪んでいるのかどうかなんて分かりませんよね。

しかし自分で簡単に骨盤の歪みをチェックする方法があります。

肩こりや腰痛・手足の冷え・生理痛が辛いという方は、先ずは自分の骨盤が歪んでいるのかチェックしてみることをおすすめします。

骨盤の歪みが身体の不調の原因かも

骨盤の歪みは身体にどの様なデメリットがあるのかでもお話していますが、骨盤が歪むことで全身の筋肉や内臓の機能低下を引き起こします。

そもそも骨盤とは身体のほぼ中心で体幹を支える重要な役割をしていますが、骨盤が歪むことで骨盤が不安定な状態となり猫背や反り腰といった姿勢不良になり易くなります。

また姿勢不良により肩こり、頭痛、腰痛、足の疲れ、全身疲労、様々な症状の原因になります。

そして骨盤には腰や足の筋肉が付着しており下半身の運動に関わる神経が通っているので、骨盤機能の不調は腰痛、足のむくみ、O脚、膝・股関節の不調、臀部・下半身のたるみの原因にもなります。

骨盤の歪みを改善＆予防しましょう

整体院を開業してからもうずいぶん長くなりますが、全く歪みがなく左右対称という方を見たことがありません。

日ごろの生活習慣やクセ、運動不足による筋力不足、怪我をしたことにより痛い部分をかばう為の筋バランスの崩れなど、色々な要因が有り日ごろから身体は歪みと戦っています。

なので日々身体は徐々に歪んで肩こりや腰痛などの症状を引き起こしやすくなります。

なので日頃から自分で骨盤が歪まない様にセルフケアをするこが大事になります。

しかしどのようなセルフケアをして良いのか分からない方が多いのが現状ですよね。

そこで自分で出来る骨盤の歪みを解消＆予防する方法にて骨盤の歪みをセルフケアする方法を解説しています。

産後の骨盤矯正は必要ですよ

最近では産後に骨盤を整えることは当たり前になってきていますが、先ずは産後２か月くらいは身体をゆっくり休めることをお考えください。

身体が十分休まったのなら、いざ出産前の体系に戻るべく産後の骨盤矯正を行いましょう。

また産後の骨盤矯正にかかる費用と回数についてでも説明していますが、産後の骨盤矯正は１回施術を受けたら終わりではなく最低５～７回程度回数が必要となってきます。

産後に行う骨盤矯正の必要性などについては産後に行う骨盤矯正についてで詳しく解説しています。

また旭川市で整体院を営むヨシダカイロプラクティックでは産後で忙しいママさんでも骨盤矯正の施術を受けられる様、約20分程度で骨盤矯正の施術を受けることが出来る様配慮しています。

旭川市で産後の骨盤矯正をしたいと思う方は是非当整体院までお気軽にご相談を