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旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

骨盤の歪み

骨盤の歪みがもたらす身体への影響

更新日:

骨盤が歪むとどうなるの

骨盤周囲のゆがみにより、全身の筋肉や内臓の機能低下が起きます。

骨盤は身体の中心の位置で体幹を支える重要な役割をしているので、骨盤が不安定のままだと猫背などの不良姿勢の原因となります。

骨盤が不安定で常に猫背などの姿勢でいると、肩こり頭痛・腰痛・足の疲れ・全身疲労など様々な症状の原因になります。

そして骨盤には腰や足の筋肉が付着しており下半身の運動に関わる神経が通っているので、骨盤機能の不調は腰痛・足のむくみO脚・膝・股関節の不調・臀部・下半身のたるみなどの原因にもなり得ます。

また、女性特有の症状として、新陳代謝の低下・冷え・便秘・生理不順・生理痛や妊娠・出産時の腰痛などの症状として現れやすくなります。

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骨盤矯正とダイエットとの関係

骨盤矯正とダイエット最近はダイエット目的で骨盤の歪みを整えに来られる女性の方が増えてきていますが、よく「骨盤矯正したら何kgやせますか?」と聞かれることがあります。

しかし申し訳ございませんが・・・・

骨盤矯正をしたからといって直ぐには痩せません・・・

ネット社会になり間違った情報が流れているので、この様な情報を信じてしまう方がいるのも事実ですよね。

骨盤矯正をしたら痩せると言われている要因には、実際は骨盤を矯正したから痩せるのではなく骨盤を矯正したことにより痩せやすくなると言ったほうが正確です。

つまり歪んだままの骨盤を整えることで、全身の筋肉や内臓の働きが活発になり運動や食事のエネルギー消費が正常になりダイエット効果が得られるということになります。

もちろん、骨盤矯正を行い歪んだ骨盤を正常な状態へ整えることで、骨盤が開いている方ならお尻は小さくなり弛んだお尻のお肉を引き上げる効果はありますよ。

関連記事 ≫産後ダイエットはいつから始めて良いのか?

 

1回の施術で骨盤は歪まなくなるのか?

そして、これも多く聞かれることですが「1回の施術で骨盤は歪まなくなるのか?」って・・・

しかし残念ながら今まで骨盤が歪んだままで生活していた方などは、身体の使い方や癖などがある為に通常の生活を送るとまた骨盤が歪みます。

先ずは骨盤が歪まない様に生活習慣を見直すことが大事ですし、弱った筋肉などを鍛えることで骨盤は歪みづらくはなります。

そして、骨盤矯正の施術を行うことで骨盤が正常な状態へと癖がつくと更に骨盤が歪みづらくなります。この施術回数は個人差もございますが一般的には5~6回程度の施術で骨盤はある程度安定してくれます。

このような方は当院で骨盤矯正をダイエット目的で受ける場合適していると思われます。

ダイエット目的の骨盤矯正

  • 運動と骨盤矯正を併用して痩せたい方
  • 運動したいけど、身体が不調なので思うように運動できない方
  • 意思が弱く、ダイエットを継続出来ない方
  • 産後、体重増加に悩んでいる方
  • 何度もダイエットをしているがリバウンドしています方
  • 食事制限では無く、健康にやせるたい方

もしダイエットなどでいつも効果が表れないという方は骨盤の歪みが原因かも知れませんので、1度骨盤の専門店へお越しになられてはいかがでしょうか?

骨盤を整えることで今まで効果が出なかったダイエットで効果が出るかも知れませんよ。※もちろんご人身トレーニングは必要となるかと思いますが

 

骨盤の歪みが原因の生理痛

カイロプラクティックにて生理痛が改善したという方が多数います。

骨盤の歪みにより腰椎2・3番が歪み生理痛等が起こるので、歪みを取り除けば生理痛などが軽減されます。

中には歪みが原因ではなく生殖機に問題がある場合はカイロプラクティックでも改善は見込め無い場合もございます。

しかし歪みによる機能性の問題であれば、骨盤のゆがみや関節の機能低下を探し出し調整を行なっていきます。

これによって骨盤内の血液循環が回復され、生理痛が根本から改善しやすくなります。

海外ではカイロプラクティックの施術によって主な痛みの原因であるプロスタグランジンの量が減少したと研究報告がございますので、生理痛でお悩みの方は1度ヨシダカイロプラクティックにお越しください。

 

女性の天敵「便秘」便秘と骨盤との関係とは

便秘

女性にとって便秘って美容や健康の面からしてもとっても嫌な症状ですよね。

便秘がちの女性の場合、骨盤の歪みにより骨盤の上にある消化器系・内臓の働きが悪くなり腸の機能低下が原因の場合があります。

カイロプラクティックの施術では腰椎や骨盤を矯正することで、消化器系や内臓が正常な位置に戻り、内臓機能のバランスを整えることにより改善すいたします

また、消化器系や内臓が正常に働くと、自律神経が正常に働き腸の働きを活性化し、血液の流れが良くなり、お腹の冷えなどからくる内臓の問題を解消させていきます。

患者さまの中には、薬がもう手放せないという方もいらっしゃいますが、薬の乱用は避けたほうがよろしです。

長い期間薬だけに頼ると本来の腸の動きが出来ず腸自身が弱り、ますます便秘がちになります。

カイロプラクティックの施術を受け、最初は薬と併用してのちのち薬を止めれるな状態になりましょう

 

骨盤が歪むことでおこる腰痛

カイロプラクティック施術において、最も改善しやすい腰痛は骨盤や背骨のゆがみによって引き起こされている腰痛です。

これは長時間、同じ姿勢で悪い座り方をしていたり、足を組むクセがあったりと、 身体の使い方の悪さによって引き起こされることがほとんどで、筋肉の疲労や背骨、骨盤の歪みが生じることで、腰痛を引き起こしていると考えられます。

ヨシダカイロプラクティックでは「骨盤のゆがみ」「足の長さの左右の違い」「背骨の状態」「首の位置」などのバランスを検査し、その方に合った骨盤と背骨・神経の調整をすることで早期に改善を目指します。

また、慢性的な腰痛が「ぎっくり腰」や「椎間板障害」などの大きな問題に発展する場合がございますの、その様な症状をお持ちの方はしっかりとした施術を受けることをお勧めします。

関連記事 ≫妊婦さんや産後は腰痛になり易い

 

なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか?

出産を控えた骨盤は、妊娠中のリラキシンというホルモンの影響で筋肉や靭帯がゆるみ、出産時赤ちゃんが通る産道を開いたり変形したりしてしまいます。

産後というのは、骨盤が簡単に言うとリセットされた状態で、形が変わりやすい状態。つまり、良い形にも悪い形にも変化しやすいと言えます。

産後放っておけば骨盤がゆがみ、開いたままお尻が大きくなったり、太り易くなったりする方も多くなります。

産後中々出産前の体系に戻れないという方は骨盤が歪んだ状態で普段の生活を過ごしているからです。

産後骨盤矯正をすることにより、元の状態に戻すのはもちろんのこと、以前よりも美しい体型に生まれ変わる良いチャンスとも言えるのです。

タイミングとしては、産後2か月を過ぎたあたりから6か月までがベストとされますが、それを過ぎていても正しい産後骨盤矯正をすることによって改善は、見られますので諦めないでください

産後の骨盤矯正について詳しくはコチラをご覧ください。

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