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骨盤矯正 骨盤の歪み 産前&産後

女性の美の元となる骨盤の歪み

更新日:

多くの女性は美容や健康などにおおいに関心をもっていますが、色々な手法でダイエットをしても高価な化粧品などを使ってもなかなか効果が表れないという方がいるのではないでしょうか?

その様に色々と試してみても効果が実感できない方の場合、実は身体の土台すなわち骨盤が歪んでいるのが原因かも知れませんよ。

先ずは、色々とダイエットや効果なコスメを使用しても効果が表れないという方は、身体の土台の骨盤が歪んでいないか1度チェックしてみてはいかがでしょうかね

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骨盤の歪みは美容の天敵です

女性であれば誰もが綺麗でいたいと願い、日々ダイエットやお肌のケアなどをしているかと思います。

しかし、色々と試してはいるが効果が表れないと直ぐにそれらダイエットなどを止めてしまうという方が大半では無いでしょうか?

特にダイエットなんかはツラく色々と我慢をしなくてはいけないので目に見えて効果が出ないと直ぐ諦めてしまいますもんね

しかし、効果が出やすい方と出ずらい方って実際にはいるんですよね。

その効果が出やすい方と出ずらい方の違いは何かというと、実は身体の歪みが大きく関係をしているのです。

身体の歪みの中でも特に大きく関係をしているのが、皆さんもご存知かと思いますが身体の土台となる骨盤が原因の場合が多いです。

 

骨盤の歪みと美容との関係とは

骨盤という言葉は聞きなれた単語なので皆さんもご存かと思います。

しかし、骨盤と美容とがなぜ関係しているのかっていうのは中々存じ上げていないのでは無いでしょうか

まず骨盤というのは身体土台となる部分ですが、この土台が歪むことで身体全体が歪んできます。

例えば骨盤が歪むことにより骨盤の上に位置する背骨などが歪みます。そして背骨は胃や肝臓などの内臓を守る働きのある肋骨を支える大変重要な役割を持っています。

また、背骨には私たちの身体を動かすのに重要な神経が通っていますが、胃や肝臓を動かすのにも神経が大いに関係しており神経伝達が悪くなるとそれら内臓の働きも悪くなります。

内臓の働きが悪くなると、美容にとって大変重要となる血行も悪くなりますし新陳代謝などにも影響を与え手足の冷えや疲れなどにも影響を及ぼすようになります。

また、内臓の働き特に胃腸などの働きが悪くなることで女性に多い便秘などの症状が起こりやすくなります。

便秘がちの女性だとどうしてもお腹の下がポッコリででしまったり、お肌のツヤなどにも影響を及ぼしてしまいますもんね。

この様に骨盤が歪むことで美容や健康に関するあらゆることで影響を及ぼすのです

 

骨盤が歪むことで女性特有の症状も表れやすくなる

骨盤が歪むことで見た目などにも影響を及ぼしますが、実は骨盤が歪むことで女性特有の症状も表れやすくなります。

特に骨盤が歪むことで子宮や卵巣などの働きも影響を及ぼし、生理痛や生理不順などを引き起こしやすくなります。

なので、生理痛や生理不順で悩まれている女性は1度骨盤を歪みを疑ってみてはいかがでしょうか?

もちろん1度骨盤を整えたからといってそれらの症状がいきなり無くなる訳ではございませんが、骨盤を整えることで子宮や卵巣の働きが正常になると徐々にそれら症状も緩和されやすくはなります。

また、卵巣などの機能が正常がすることで女性ホルモンの分泌も正常がされると女性らしいスタイルにもなれますので見た目も綺麗になるかと思います。

 

骨盤の歪みが無くなるとどのような効果があるの?

例えば、骨盤の歪みがなくなることでどの様な効果があるのでしょうか?

骨盤の歪みが無い状態

  • 肌にツヤがでて美肌になれる
  • 姿勢が綺麗になる
  • くびれなどができやすくなる
  • 美脚の持ち主になれる
  • 女性らしさが増す

ちょっと大げさな表現かも知れませんが、骨盤が整うことでこれらの効果が期待できます。

もちろん上記以外にももっと沢山の効果は期待できますが全て書いているととんでもないことになるので代表的なことだけ記載しますね

一方、骨盤に歪みがあるとどのような状態になるのでしょうか

骨盤が歪んでいる状態

  • 猫背
  • 肩こりや腰痛
  • たれ尻
  • 肌トラブル
  • 老け顔
  • 冷えやむくみ
  • 生理不順や生理痛

骨盤が歪むことでおこる症状は本当に沢山がありますが代表的な症状を例にしてみるだけでもこんなに沢山の症状があります。

ですから、美容や健康を気にかけている方で色々と試してみても効果が表れないという方は1度骨盤のチェックしてみてください

 

自分で簡単に骨盤の歪みチェックしてみる

まずは簡単に骨盤の歪みをセルフチェックしてみましょう。

ここでは簡易的な骨盤の歪みなのでもっとしっかりと骨盤の歪みなどを知りたい方はカイロプラクティック院など骨盤を専門に見てくれるところへ行くようにしてくださいね

それでは骨盤の歪みセルフチェックの方法です

骨盤の歪みセルフチェック

  • 下腹だけ出ている
  • 腰のくびれの高さが左右で違う
  • イスに座るときにどうしても足を組んでしまう
  • 長時間椅子に座っているのがツラい
  • イスに座るときは浅く腰掛け背中が丸まっている
  • 横座り又は女の子座りをしてしまう
  • 仰向けで寝ると足の開きに左右差がある
  • 仰向けで寝て膝を立てると膝の高さが左右で違う

簡単な骨盤の歪みセルフチェックの方法ですが、上記の様なことに当てはまっている方は骨盤が歪んでいる可能性がございます。

上記チェック項目で2つ以上当てはまる方は骨盤が歪んでいるかもしれません。その様な方は是非1度骨盤の専門家のヨシダカイロまでご相談ください。

 

骨盤の歪みは自分でもケアをしないといけません

骨盤周辺の筋肉を鍛える

それと大事なことをお伝えしときますが、いくら我々骨盤の専門店で骨盤の歪みを矯正したとしても骨盤を支える筋肉が弱いと何度骨盤の位置を修正しても元の歪んだ骨盤に戻ってしまします。

たくさんお金をかけ我々の様な骨盤を整えるお店へ一生懸命通ったとしても筋肉が弱いと何度骨盤を整えても元の状態へ戻ってしまします。

そこで、骨盤矯正などで骨盤の歪みを整えることが出来たら、ご自身で最低でも骨盤周辺の筋肉を鍛える努力はしてください。

本来であれば骨盤周辺の筋肉だけと言わず、身体全体の筋肉を鍛える様努力された方が健康に良いのでそちらをおすすめいたしますが全身を鍛えることが難しい方は先ずは骨盤周辺の筋肉を鍛える努力をしてください。

骨盤周辺の筋肉を鍛えるといってもジムなどに行ってハードに身体を動かさなくてもいいですから。

先ずは普段あまり移動の際に歩かないという方は「歩くこと」を意識されるだけでも筋肉の衰えは防げます。

また出来ればお買い物の際などエレベーターやエスカレーターなどの利用を控え階段などを使われるようにした方が良いです。

例えば、20代や30代で階段の上り下りだけでも息が上がるという方は、かなり筋肉が衰えている可能性があるので健康面だけでなく美容の面でもお気を付けた方が良いかも知れませんよね。

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