旭川市内で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みはヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

 0166-32-6779

住所     旭川市豊岡2条2丁目1-1 HGSビル1F
営業時間  10時~19時(最終受付18時)
定休日    日曜・祝日

部活

花園

雑談

第98回全国花園出場校が徐々に決定してきた

2018/11/28    , ,

第98回全国花園大会の各地区の代表が少しづつではありますが決定してきています。 Twitterなどの情報なので間違っているかも知れませんが、花園出場を決めた各地区の高校をご紹介していきたいと思います。 ...

全道大会ポスター

雑談

花園出場をかけた全道大会に帯同させていただきます

花園出場をかけた全道大会開催 旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティック」です いよいよ明日9月21日より花園出場をかけた全道大会予選が遠軽町にて開催されます。 それに伴い私も普段関わりのある旭川龍谷 ...

全国高校ラグビー北海道予選

雑談

第98回花園をかけた北海道予選の出場校が出揃った

第98回全国高校ラグビー北海道予選始まる 旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 平成最後の年に行われた甲子園第100回記念大会では、様々なドラマを見ることが出来ました。 大阪桐蔭 ...

筋トレ

Workout

効率よく筋トレで身体を鍛える!なぜ1セットで止めたらダメなのか?

2018/10/30    , ,

様々な筋トレやトレーニングを行う際には、10RMを1セットとしそれを3セット行いますよね。 しかし、1セットしたら「いやぁ疲れたからもうやーめた」って筋トレ初心者の方が多いですよね。 だから筋トレなど ...

筋トレ

Workout

筋トレで効率よくカラダを大きくする最短の方法

2018/10/30    , , , ,

一生懸命にWorkout(筋トレ)をしカラダを大きくしたいという方が最近増えてきていますが、中に間違った認識でWorkout(筋トレ)を行っているので中々効果が出ないという方って多いのでは無いでしょう ...

雑談

旭川龍谷ラグビー部全道大会優勝!おめでとう

2018年6月2,3日と定山渓グランドにて7人制ラグビー「アシックスカップ北海道予選」が行われました。 そして嬉しいことに私がいつも大会などに帯同させていただいている、旭川龍谷高校ラグビー部の子供たち ...

試合中に足がつる

スポーツ障害

スポーツ中に「足がつる(つった)」原因と予防

2018/11/15    , ,

練習中や試合中などスポーツをしている最中に「足がツッて」悶絶したり、寝ている時にいきなり「足がツってしまい」いきなり目が覚めたりという経験をされた方などって意外と多いのではないでしょうか そして、あの ...

ふくらはぎの違和感

スポーツ障害

練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法

2018/10/12    ,

練習後や試合ごなど身体のいたるところに痛みや不具合といった症状が起きやすいですが、ふくらはぎに関しての痛みや不具合の場合はスポーツ障害が起きる前兆かも知れません。 このふくらはぎの違和感を放置していう ...

スポーツ障害の原因と予防

スポーツ障害

なぜスポーツ障害が起こるのか?その原因と予防

2018/6/27    ,

スポーツ選手にとって試合に勝つ為には日頃ハードなトレーニングなどを行いますが、日頃ハードなトレーニングばかりしていて休息なども取り入れないとスポーツ障害を起こす原因になります。 日々の練習も大事ですが ...

スポーツ障害

スポーツ時の障害やケガの症状&対処法

2018/6/2    , ,

私自身カイロプラクティック院を経営しながら、40代を過ぎても現役のラガーマンをしております。 カイロプラクター兼ラガーマンのそんな私がスポーツ時の障害と外傷についてお話をしたいと思います。 もちろん仕 ...

パフォーマンスの向上

Workout

スポーツ時のパフォーマンスも左右するインナーマッスルの働き

2018/11/15    , , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 新学期を迎え各部活動などでは新入部員が沢山入部されたかと思いますが、新入部員にとっては今まで経験したことが無いような厳しい練習などで身体が疲 ...

脊柱起立筋

Workout

学生が筋トレで身体を大きくする為に必要なこと

2018/11/15    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 体重の悩みと言えば一般的には「なかなか痩せれない」というのが多いかと思いますが、今回は「痩せる」のでは無く逆に筋トレなどをして「体重を増やす ...

スポーツ障害

部活動中に起こり得るスポーツ障害

2018/10/29    ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 カイロプラクティック院にて日々肩こりや腰痛などのクライアント(患者さま)を診る傍ら、最近では学生の部活動などの支援(テーピングや筋トレ指導など) ...

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