旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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運動

ふくらはぎのストレッチ

スポーツ

練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法

2019/5/23    , , ,

練習後や試合ごなど身体のいたるところに痛みや不具合といった症状が起きやすいですが、ふくらはぎに関して ...

雑談

筋肉痛が数日後にくるのは別に年齢とは関係ありません

2019/4/17    , ,

よく運動した2日後くらいに筋肉痛になると、もう歳を取った証拠だねと言いますが、実際には筋肉痛の遅れは ...

腰痛

腰痛

慢性的な腰痛は筋肉をほぐすことで解消できる

慢性的な腰痛持ちの方って特に寒い季節など腰痛が悪化しやすくなるのは、何となくではありますが経験上理解 ...

腹筋運動

腰痛

腹筋運動は腰痛の原因?今後の腹筋トレーニングの影響は

2019/5/23    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 先日、日本バスケットボール協会から発表された記事を読 ...

腹筋を鍛える

腰痛

筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか?

慢性の腰痛持ちの方にしたら、本当に腰痛をどうにかしたいもんですよね。 そして腰痛になったら病院などを ...

産後太り

ダイエット 産前産後

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中はどうしても身体を動かすことなどが極端 ...

身体の柔軟性

ストレッチ

カラダが硬い人が増えている!硬いとデメリットだらけだよ

2019/5/24    , ,

身体の柔軟性を取り戻せ ここ最近カラダが硬い人が非常に増えてきているように感じます。 実際に私自身も ...

運動不足が原因の腰痛

腰痛

運動不足が原因で引き起こす腰痛

2019/5/23    ,

普段の生活であなたはどのくらいの頻度で運動(身体を動かす)していますか? 日々の仕事などが忙しくてな ...

慢性腰痛

腰痛

慢性的な腰痛こそ放置しないで早期に改善を

2019/5/23    , ,

どんより痛い慢性腰痛 いつまでどんよりとした腰痛を放置しているのですか?旭川市の整体院ヨシダカイロプ ...

骨盤底筋を鍛える

産前産後

産後は骨盤底筋を鍛えて若々しいスタイルを取り戻そう

2019/5/23    , , ,

「骨盤底筋」という筋肉を皆さんはご存知でしょうか? あまり聞きなれない筋肉の名称ですが、実は女性にと ...

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