旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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営業時間 10:00~19:00(最終受付18:00)
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運動

腰痛

腰痛

慢性的な腰痛は筋肉をほぐすことで解消できる

慢性的な腰痛持ちの方って特に寒い季節など腰痛が悪化しやすくなるのは、何となくではありますが経験上理解されているという方が多いのでは無いでしょ ...

腹筋運動

腰痛

腹筋運動は腰痛の原因?今後の腹筋トレーニングの影響は

2019/2/13    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 先日、日本バスケットボール協会から発表された記事を読んでいたのですが驚きの内容でした。 その ...

腹筋を鍛える

腰痛

筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか?

慢性の腰痛持ちの方にしたら、本当に腰痛をどうにかしたいもんですよね。 そして腰痛になったら病院などを受診しますが、大抵はシップと痛み止めを処 ...

産後太り

ダイエット 産前産後

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中はどうしても身体を動かすことなどが極端に減るので、どうしても体重が増えるのは致 ...

身体の柔軟性

ストレッチ

カラダが硬い人が増えている!硬いとデメリットだらけだよ

2019/2/15    , ,

身体の柔軟性を取り戻せ ここ最近カラダが硬い人が非常に増えてきているように感じます。 実際に私自身も年齢を重ねるにつれ年々カラダは硬くなって ...

運動不足が原因の腰痛

腰痛

運動不足が原因で引き起こす腰痛

2019/2/13    ,

普段の生活であなたはどのくらいの頻度で運動(身体を動かす)していますか? 日々の仕事などが忙しくてなかなか運動をする機会が減ってきていますが ...

慢性腰痛

腰痛

慢性的な腰痛こそ放置しないで早期に改善を

2019/2/13    , ,

どんより痛い慢性腰痛 いつまでどんよりとした腰痛を放置しているのですか?旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 常日頃からい ...

骨盤底筋を鍛える

産前産後

産後は骨盤底筋を鍛えて若々しいスタイルを取り戻そう

2019/2/12    , , ,

「骨盤底筋」という筋肉を皆さんはご存知でしょうか? あまり聞きなれない筋肉の名称ですが、実は女性にとって「骨盤底筋」は非常に大事な役割をもつ ...

産後の運動

産前産後 骨盤矯正

産後に骨盤を整える「運動する習慣を」身に付けましょう

2019/2/11    , , ,

産後ってどうしても身体を動かすかすことが少なくなり身体は鈍りがちになります。また、妊娠後期ですと極端に身体を動かすことが少なくなりやすいかと ...

骨盤の歪み

歪み 骨盤矯正

自分で出来る骨盤の歪みを解消&予防する方法

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 最近、骨盤というキーワードをよく耳にしますが、みなさんは骨盤についてどのくらい理解をされてい ...

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