旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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腰痛

腰痛

腰痛

慢性的な腰痛は筋肉をほぐすことで解消できる

慢性的な腰痛持ちの方って特に寒い季節など腰痛が悪化しやすくなるのは、何となくではありますが経験上理解されているという方が多いのでは無いでしょうか? しかしなぜ寒い時期になると腰痛が悪化しやすくなるのか ...

腰痛

腰痛

整体院などの施術が適応外の腰痛の種類

2019/2/13    ,

腰痛や肩こりに効果的なカイロプラクティック施術ですが、すべての症状に対して効果的とは言えません。 特に下記に記載した症状に対してはカイロプラクティックでの施術は適応外となります。 スポンサーリンク カ ...

腹筋運動

腰痛

腹筋運動は腰痛の原因?今後の腹筋トレーニングの影響は

2019/2/13    , ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 先日、日本バスケットボール協会から発表された記事を読んでいたのですが驚きの内容でした。 その内容とは、我々肩こりや腰痛などを専門に診るカイロプラクターに ...

腹筋を鍛える

腰痛

筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか?

慢性の腰痛持ちの方にしたら、本当に腰痛をどうにかしたいもんですよね。 そして腰痛になったら病院などを受診しますが、大抵はシップと痛み止めを処方をされて「運動をしなさい」って言われて終わりってことが多い ...

同じ姿勢を続けない

予防

肩こりや腰痛などを予防するには同じ姿勢を30分以上続けないことが大事

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ(携帯)など操作されている時間って意外と長い間、同じ姿勢を取っていることが多いですよね スポンサーリンク 30分を目安に ...

寝る時の姿勢

予防

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

2019/2/15    , , ,

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝ったとか腰が痛いという症状を訴える方が多くなってきています。 本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行 ...

普段の生活

予防

普段の姿勢を変えて肩こりや腰痛は予防する

2019/2/15    , , ,

慢性的に肩こりや腰痛などに悩まされている方って、普段の立ち方(立ち姿勢)が悪い方が多い様に見受けられます。 そして普段から肩こりや腰痛に悩まされている方の多くは、日常生活の中で自分の姿勢を気にされてい ...

肩こり・腰痛を予防する

予防

肩こりや腰痛は自分で予防できます

2019/2/15    , , , ,

肩こりや腰痛などで日々悩まされている方は非常に多いかと思いますが、実は肩こりや腰痛などの症状は普段の何気ない行動で悪化させている可能性があります。 なので、普段の生活を少し改善することであのツラい肩こ ...

ストレスが原因の腰痛

腰痛

ストレスが原因でも腰痛を引き起こす

2019/2/13    ,

腰が痛いなどと言って病院でレントゲンなどを撮影するが特に異常が無くとも直ぐに『腰椎ヘルニアですね』と言われてしまいます。 しかし、レントゲンだけでは本来『ヘルニア』かどうかは診断出来ないはずなんですが ...

運動不足が原因の腰痛

腰痛

運動不足が原因で引き起こす腰痛

2019/2/13    ,

普段の生活であなたはどのくらいの頻度で運動(身体を動かす)していますか? 日々の仕事などが忙しくてなかなか運動をする機会が減ってきていますが、これが腰痛を引き起こす原因になっています。 スポンサーリン ...

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