旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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睡眠

寝る時の姿勢

睡眠

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2019/4/17    , , ,

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていま ...

睡眠

睡眠

睡眠の質を改善するには高反発マットレスを使おう

2019/2/15    , , ,

数年前までは低反発マットレスが主流でしたが、最近では高反発マットレスが主流に変わりつつあります。 高 ...

寝る時の姿勢

睡眠

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2019/2/15    , , ,

質の良い睡眠をとることで動脈硬化などになるリスクが軽減されることが米国心臓協会(AHA)から報告され ...

寝る時の姿勢

予防

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

2019/2/15    , , ,

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝 ...

寝違い

肩こり

朝起きたら首が動かない!これって寝違い

2019/5/22    , ,

昨日まではなにも異常が無かった首がいきなり翌朝に目が覚めると首が動かないって事や、朝の時点ではそれほ ...

寝る時の姿勢

腰痛

慢性腰痛の原因には柔らかい寝具に原因があるかも知れません

2019/2/13    , ,

寝て起きて朝目覚めると腰が痛いって経験ありませんか? 本来であれば、通常寝ると言う行為は身体を休め疲 ...

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