旭川市内で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みはヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

 0166-32-6779

住所     旭川市豊岡2条2丁目1-1 HGSビル1F
営業時間  10時~19時(最終受付18時)
定休日    日曜・祝日

寝具

ストレートネック

歪み

ストレートネックは肩こり・頭痛の原因になります

近年、スマホの普及や生活習慣の変化により現代病と言っていいほどストレートネックの方が多くなってきております。 このストレートネックになってしまうと慢性的な肩凝りや首の痛みなどの症状を頻繁に起こすように ...

タメになる話 予防

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2018/6/7    ,

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」のよしだです。 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていますか?睡眠時間は人により様々ではあるかと思いますが、私は最低7時間くらいは寝ていたいと常日 ...

寝具を変えて肩こり腰痛を予防する

睡眠

眠りの質を上げる高反発マットレスの種類とは

2018/10/30    , , , ,

最近では眠りの質を高めてくれる高反発タイプのマットレス(寝具)にも沢山の種類が販売されています。 しかし、高反発タイプのマットレスならどれを使っても「睡眠の質を上げてくれるか」と言われるとそうではない ...

寝具を変えて肩こり腰痛を予防する

睡眠

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2018/10/30    , , , ,

質の良い睡眠をとることで動脈硬化などになるリスクが軽減されることが米国心臓協会(AHA)から報告されましたが(※詳しくは≫コチラから)質の良い睡眠は動脈硬化のリスクを軽減するだけではなく、国民病とも言 ...

寝違い

歪み 肩こり

朝起きたら首が動かない!これって寝違い

昨日まではなにも異常が無かった首がいきなり翌朝に目が覚めると首が動かないって事や、朝の時点ではそれほど痛くなかった首が昼頃になると段々と痛み出し全く首が動かなくなってきたってことありませんか? そのよ ...

寝具を変えて肩こり腰痛を予防する

睡眠

睡眠の質を改善するには高反発マットレスを使おう

2018/10/30    , , , ,

数年前までは低反発マットレスが主流でしたが、最近では高反発マットレスが主流に変わりつつあります。 高反発マットレスのメリットは睡眠の質をあげ身体の歪みや腰痛・肩こりなどを軽減することです   ...

寝具を変えて肩こり腰痛を予防する

睡眠

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝ったとか腰が痛いという症状を訴える方が多くなってきています。 本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行 ...

肩こり

その肩こりの原因「首」の可動域が減少していませんか?

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 慢性的な肩こりや腰痛といった症状って本当にツラいですよね。 出来れば肩こりや腰痛などとは無縁な生活を送りたいのが本音かと思いますが、肩こりや ...

慢性的な頭痛

頭痛

肩こりがひど過ぎると頭痛になります

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 私も以前は極度の頭痛持ちで週に何回も頭痛薬を服用した経緯がるので、あの頭痛の辛さは分かっているつもりです・・・しかし、カイロプラクティック院 ...

尿漏れ

産後に多い尿漏れ 腹圧性尿失禁とは

2018/11/28    , ,

産後に起こる様々な症状の一つに尿漏れがございます。しかし、尿漏れなどの症状は中々人に相談し辛く一人で悩んでいる方も多いのでは無いでしょうか このページでは産後の尿漏れでも「腹圧性尿失禁」についてお話し ...

寝ている時の姿勢

睡眠

慢性腰痛の原因には柔らかい寝具に原因があるかも知れません

2018/10/30    ,

寝て起きて朝目覚めると腰が痛いって経験ありませんか? 本来であれば、通常寝ると言う行為は身体を休め疲れを取るのが目的なのに、何故朝起きたら腰が痛くなるのでしょうか?それはみなさんが寝具の選び方を間違っ ...

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