旭川市内で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みはヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

「 寝具 」 一覧

予防 タメになる話

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2018/6/7    ,

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」のよしだです。 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていますか?睡眠時間は人により様々ではあるかと思いますが、私は最低7時間くらいは寝ていたいと常日 ...

寝具を変えて肩こり腰痛を予防する

予防 タメになる話

眠りの質を上げる高反発マットレスの種類とは

2018/6/7    ,

最近では眠りの質を高めてくれる高反発タイプのマットレス(寝具)にも沢山の種類が販売されています。 しかし、高反発タイプのマットレスならどれを使っても「睡眠の質を上げてくれるか」と言われるとそうではない ...

寝具を変えて肩こり腰痛を予防する

予防 タメになる話

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2018/6/7    ,

質の良い睡眠をとることで動脈硬化などになるリスクが軽減されることが米国心臓協会(AHA)から報告されましたが(※詳しくは≫コチラから)質の良い睡眠は動脈硬化のリスクを軽減するだけではなく、国民病とも言 ...

尿漏れ 産前&産後

産後に多い尿漏れ 腹圧性尿失禁とは

2018/7/6    , ,

産後に起こる様々な症状の一つに尿漏れがございます。しかし、尿漏れなどの症状は中々人に相談し辛く一人で悩んでいる方も多いのでは無いでしょうか このページでは産後の尿漏れでも「腹圧性尿失禁」についてお話し ...

寝ている時の姿勢

腰痛

慢性腰痛の原因には柔らかい寝具に原因があるかも知れません

2017/3/10    ,

寝て起きて朝目覚めると腰が痛いって経験ありませんか? 本来であれば、通常寝ると言う行為は身体を休め疲れを取るのが目的なのに、何故朝起きたら腰が痛くなるのでしょうか?それはみなさんが寝具の選び方を間違っ ...

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