旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

 0166-32-6779

営業時間 10:00~19:00(最終受付18:00)
定休日  日曜・祝祭日

健康

肩甲骨ストレッチ

ストレッチ 肩こり

肩甲骨ストレッチで肩こりがみるみる軽くなる!

肩甲骨ストレッチで肩こり改善 旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 長時間のデ ...

寝る時の姿勢

睡眠

いつまでも健康でいたいなら質の良い睡眠を心がけましょう

2019/4/17    , , ,

旭川整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です 皆さんは、日々の睡眠ってどの位の時間とっていま ...

睡眠

睡眠

睡眠の質を改善するには高反発マットレスを使おう

2019/2/15    , , ,

数年前までは低反発マットレスが主流でしたが、最近では高反発マットレスが主流に変わりつつあります。 高 ...

寝る時の姿勢

睡眠

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2019/2/15    , , ,

質の良い睡眠をとることで動脈硬化などになるリスクが軽減されることが米国心臓協会(AHA)から報告され ...

糖質制限ダイエット

ダイエット

糖質制限ダイエット中なら何を食べても太らないの?

2019/2/16    ,

数年前に厳しい運動などをせずとも、簡単に痩せると話題になったダイエット方法として『糖質制限ダイエット ...

産後ダイエット

ダイエット

「○○だけ食べてダイエット」ってあまり効果がないと思います

2019/2/16    , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 今回はダイエットについてのお話になります ...

雑談

野菜ジュースを飲んでいるから野菜を取らなくても良いなんて誰が言いましたか?

2019/2/20    ,

厚生労働省の「健康日本21」でも野菜の1日の摂取量を350g取る事を薦めており、最近の女性の間でも野 ...

寝る時の姿勢

予防

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

2019/2/15    , , ,

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝 ...

身体の柔軟性

ストレッチ

カラダが硬い人が増えている!硬いとデメリットだらけだよ

2019/3/23    , ,

身体の柔軟性を取り戻せ ここ最近カラダが硬い人が非常に増えてきているように感じます。 実際に私自身も ...

ストレッチで伸ばす

ストレッチ

なぜストレッチをすると身体に良いの?ストレッチのメリットとは

2019/2/15    ,

ストレッチと聞くと「身体が柔らかくなる」や「健康に良い」などといったイメージがあるかと思いますが、実 ...

Copyright© 旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス , 2019 All Rights Reserved.