旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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営業時間 10:00~19:00(最終受付18:00)
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予防

肩甲骨ストレッチ

ストレッチ 肩こり

肩甲骨ストレッチで肩こりがみるみる軽くなる!

肩甲骨ストレッチで肩こり改善 旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 長時間のデ ...

ふくらはぎのストレッチ

スポーツ

練習や試合後にふくらはぎに違和感を感じた時の対処法

2019/5/23    , , ,

練習後や試合ごなど身体のいたるところに痛みや不具合といった症状が起きやすいですが、ふくらはぎに関して ...

雑談

筋肉痛が数日後にくるのは別に年齢とは関係ありません

2019/4/17    , ,

よく運動した2日後くらいに筋肉痛になると、もう歳を取った証拠だねと言いますが、実際には筋肉痛の遅れは ...

睡眠

睡眠

睡眠の質を改善するには高反発マットレスを使おう

2019/5/24    , , ,

数年前までは低反発マットレスが主流でしたが、最近では高反発マットレスが主流に変わりつつあります。 高 ...

寝る時の姿勢

睡眠

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2019/5/24    , , ,

質の良い睡眠をとることで動脈硬化などになるリスクが軽減されることが米国心臓協会(AHA)から報告され ...

産後の悩み妊娠線

産前産後

産前産後のお悩み!妊娠線はしっかり保湿をすることが大事です

2019/5/23    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院へ産後の骨盤矯正の施術を受けにこれら ...

腹筋を鍛える

腰痛

筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか?

慢性の腰痛持ちの方にしたら、本当に腰痛をどうにかしたいもんですよね。 そして腰痛になったら病院などを ...

産後太り

ダイエット 産前産後

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中はどうしても身体を動かすことなどが極端 ...

同じ姿勢を続けない

予防

肩こりや腰痛などを予防するには同じ姿勢を30分以上続けないことが大事

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ(携帯)など操作され ...

肩こり・腰痛を予防する

予防

肩こりや腰痛は自分で予防できます

2019/5/23    , , , ,

肩こりや腰痛などで日々悩まされている方は非常に多いかと思いますが、実は肩こりや腰痛などの症状は普段の ...

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