旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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営業時間 10:00~19:00(最終受付18:00)
定休日  日曜・祝祭日

予防

睡眠

睡眠

睡眠の質を改善するには高反発マットレスを使おう

2019/2/15    , , ,

数年前までは低反発マットレスが主流でしたが、最近では高反発マットレスが主流に変わりつつあります。 高反発マットレスのメリットは睡眠の質をあげ ...

寝る時の姿勢

睡眠

質の良い睡眠をとるためには寝具選びが重要です

2019/2/15    , , ,

質の良い睡眠をとることで動脈硬化などになるリスクが軽減されることが米国心臓協会(AHA)から報告されましたが(※詳しくは≫コチラから)質の良 ...

産後の悩み妊娠線

産前産後

産前産後のお悩み!妊娠線はしっかり保湿をすることが大事です

2019/2/12    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院へ産後の骨盤矯正の施術を受けにこれらる方の中には、産後の骨盤の歪み以外にも様 ...

腹筋を鍛える

腰痛

筋肉ムキムキなら腰痛にならないのか?

慢性の腰痛持ちの方にしたら、本当に腰痛をどうにかしたいもんですよね。 そして腰痛になったら病院などを受診しますが、大抵はシップと痛み止めを処 ...

産後太り

ダイエット 産前産後

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中はどうしても身体を動かすことなどが極端に減るので、どうしても体重が増えるのは致 ...

同じ姿勢を続けない

予防

肩こりや腰痛などを予防するには同じ姿勢を30分以上続けないことが大事

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ(携帯)など操作されている時間って意外と長い間、同じ姿勢を取 ...

肩こり・腰痛を予防する

予防

肩こりや腰痛は自分で予防できます

2019/2/15    , , , ,

肩こりや腰痛などで日々悩まされている方は非常に多いかと思いますが、実は肩こりや腰痛などの症状は普段の何気ない行動で悪化させている可能性があり ...

デスクワークでも肩こりを予防

予防

パソコン作業でも肩が凝らない工夫をし肩こりを予防しましょう

2019/2/15    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 私自身も仕事でパソコンの前に座り長時間PC作業に追われることが多いですが、仕事柄 ...

慢性腰痛

腰痛

慢性的な腰痛こそ放置しないで早期に改善を

2019/2/13    , ,

どんより痛い慢性腰痛 いつまでどんよりとした腰痛を放置しているのですか?旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 常日頃からい ...

産前産後

産後の尿漏れに「骨盤底筋」を鍛えて予防を

2019/2/12    , , ,

妊娠中や産後のトラブルで意外に多いのが尿漏れです。しかし、デリケートな悩みなので中々人には相談しづらいのが本音ですよね。 しかし、産後にしっ ...

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