旭川市で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みならヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

 0166-32-6779

営業時間 10:00~19:00(最終受付18:00)
定休日  日曜・祝祭日

予防

同じ姿勢を続けない

予防

肩こりや腰痛などを予防するには同じ姿勢を30分以上続けないことが大事

普段のお仕事でパソコンを使うことが、当たり前のようになってきており、また、スマホ(携帯)など操作されている時間って意外と長い間、同じ姿勢を取っていることが多いですよね スポンサーリンク 30分を目安に ...

寝る時の姿勢

予防

寝る時の寝具を変えるだけでも肩こり腰痛が予防できる

2019/2/15    , , ,

最近では睡眠時間は十分とっているはずなのに、朝起きると身体の疲れが取れていないとか寝て起きると肩が凝ったとか腰が痛いという症状を訴える方が多くなってきています。 本来睡眠とは身体や脳の疲れを取る為に行 ...

普段の生活

予防

普段の姿勢を変えて肩こりや腰痛は予防する

2019/2/15    , , ,

慢性的に肩こりや腰痛などに悩まされている方って、普段の立ち方(立ち姿勢)が悪い方が多い様に見受けられます。 そして普段から肩こりや腰痛に悩まされている方の多くは、日常生活の中で自分の姿勢を気にされてい ...

肩こり・腰痛を予防する

予防

肩こりや腰痛は自分で予防できます

2019/2/15    , , , ,

肩こりや腰痛などで日々悩まされている方は非常に多いかと思いますが、実は肩こりや腰痛などの症状は普段の何気ない行動で悪化させている可能性があります。 なので、普段の生活を少し改善することであのツラい肩こ ...

デスクワークでも肩こりを予防

予防

パソコン作業でも肩が凝らない工夫をし肩こりを予防しましょう

2019/2/15    , , ,

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 私自身も仕事でパソコンの前に座り長時間PC作業に追われることが多いですが、仕事柄どうしても事務職をされている方なら尚更1日中パソコンの前に座 ...

Copyright© 旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス , 2019 All Rights Reserved.