旭川市内で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みはヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

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住所     旭川市豊岡2条2丁目1-1 HGSビル1F
営業時間  10時~19時(最終受付18時)
定休日    日曜・祝日

「 月別アーカイブ:2017年01月 」 一覧

産前&産後

出産の準備で分泌されるホルモン「リラキシン」

妊娠をすると女性の身体は様々な変化が現れます。 その一つに妊娠してから20週目くらいから出産を助ける為に「リラキシン」というホルモンが分泌され始めます。このリラキシンは分娩には必要不可欠なホルモンでマ ...

産前&産後 骨盤の歪み

間違わないで!! 産後の骨盤ベルトの使用方法

2018/10/29    , ,

産後はどうしてもホルモンの影響などによいり身体のじん帯などがゆるみがちになります。 身体の中のじん帯がゆるむと関節などは不安定な状態に!! なので出産を終えたばかりのお母さんなどは産後骨盤の不安定さを ...

産後の尿漏れ

尿漏れ 産前&産後

骨盤底筋を鍛えて産後の尿漏れを予防しよう

2018/7/6    ,

妊娠中や産後のトラブルで意外に多いのが尿漏れです。しかし、デリケートな悩みなので中々人には相談しづらいのが本音ですよね。 しかし、産後にしっかりとしたケアを怠ると尿漏れの悩みは中々解消されづらい症状で ...

尿漏れ 産前&産後

産後に多い尿漏れ 腹圧性尿失禁とは

2018/7/6    , ,

産後に起こる様々な症状の一つに尿漏れがございます。しかし、尿漏れなどの症状は中々人に相談し辛く一人で悩んでいる方も多いのでは無いでしょうか このページでは産後の尿漏れでも「腹圧性尿失禁」についてお話し ...

ストレートネック

尿漏れ 産前&産後

産後に多い尿漏れ 過活動膀胱

2018/7/6    , ,

産後に起こる様々な症状の一つに尿漏れがございます。しかし、尿漏れなどの症状は中々人に相談し辛く一人で悩んでいる方も多いのでは無いでしょうか このページでは産後の尿漏れでも「過活動膀胱」についてお話した ...

尿漏れ

意外にも多い産後の尿漏れ

2018/10/30    , ,

産後の悩みと言えば『産後太り』や『以前の体重に戻らない』などといった外見的なことが多いですが、意外にも多いのが「出産を期に尿漏れをするようになった」といって悩まれることでは無いでしょうか? 特に若いマ ...

産前&産後 腰痛

妊婦さんは肩こりや腰痛になりやすい

女性は子供を授かり妊婦さんになると肩こりや腰痛になりやすと言われています。 しかし、一体なぜ妊婦さんは肩こりや腰痛になり易いのでしょうか? スポンサーリンク 妊婦さんが肩こりや腰痛になる原因とは 女性 ...

産前&産後 骨盤の歪み

産後の骨盤矯正ならカイロプラクティック院にお任せください

2018/10/29    ,

出産を期に骨盤が歪みやすくなります。また骨盤が歪むことで「産後太り」や「骨盤周辺の痛み」など色々な症状が出やすくなりますよね。 そこで、自分で産後に色々と骨盤のセルフケアをされる方が多いかと思いますが ...

骨盤の歪み

産後に骨盤を整える 運動する習慣を身に付けましょう

産後ってどうしても身体を動かすかすことが少なくなり身体は鈍りがちになります。また、妊娠後期ですと極端に身体を動かすことが少なくなりやすいかと思います。 そして、身体を動かす機会が減るとそれだけ筋肉量も ...

寝ている時の姿勢

睡眠

慢性腰痛の原因には柔らかい寝具に原因があるかも知れません

2018/10/30    ,

寝て起きて朝目覚めると腰が痛いって経験ありませんか? 本来であれば、通常寝ると言う行為は身体を休め疲れを取るのが目的なのに、何故朝起きたら腰が痛くなるのでしょうか?それはみなさんが寝具の選び方を間違っ ...

Diet

糖質制限ダイエット中なら何を食べても太らないの?

2018/8/30    ,

数年前に厳しい運動などをせずとも、簡単に痩せると話題になったダイエット方法として『糖質制限ダイエット』ってありましたよね。 実際に普段からご飯(白米)などを多く取っている様な方は、糖質を普段より制限す ...

スポーツ障害

部活動中に起こり得るスポーツ障害

2018/10/29    ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 カイロプラクティック院にて日々肩こりや腰痛などのクライアント(患者さま)を診る傍ら、最近では学生の部活動などの支援(テーピングや筋トレ指導など) ...

産後ダイエット

Diet 産前&産後

産後太りで困っているの方へ その食事間違っていませんか?

2018/10/29    ,

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィスです。 妊娠中はどうしても身体を動かすことなどが極端に減るので、どうしても体重が増えるのは致し方ないことですよね。 そして妊娠中に増えた体重も赤ちゃんを ...

スポーツ障害

○○が痛い時には冷シップor温シップ

2018/7/6    ,

捻挫や打撲などした際には、皆さんは湿布などを貼り痛みや炎症を取り除こうとしますよね。 しかし湿布には通常「冷シップ」と「温シップ」の2種類あります。 そして、いつも聞かれるのですが「○○な時って冷湿布 ...

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