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肩こり

特に男性に多い頭痛「緊張型頭痛」の特徴とは

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男性に多い緊張性頭痛

緊張型頭痛の痛みは男性に多いタイプの頭痛で、仕事が忙しくて身体の疲れが溜まる午後以降に目の疲れや倦怠感などとともに痛みが現れやすい傾向がございます。

この頭痛の原因は、猫背などの姿勢不良などにより重たい頭を支えるために頭部の筋肉や肩や首の筋肉が緊張し筋肉が緊張することにより血流が悪くなることで筋肉内に老廃物がたまり神経を刺激し起こる頭痛です。

 

男性に多い緊張型頭痛の症状・特徴

男性に多い緊張型頭痛の特徴は、後頭部から首筋を中心に頭全体がしめつけられるように痛みます。

吐き気や嘔吐などといった頭痛以外の症状は現れず日常生活への支障も片頭痛ほどではありませんが、数時間で治まる場合や頭痛が数ヶ月以上も続くなど慢性化するケースもあるようです。

ざっと症状をまとめてみると下記のような症状かと思われます。

緊張型頭痛の症状

  • 頻度はさまざまで、毎日続く場合もあれば、月に数回の場合もある。
  • 肩や首のこりに伴うことが多い。
  • 痛み方は「圧迫感」、「頭重感」、「鉢巻を締められるような」、などと表現される。
  • 痛みはそこまで激しくなく日常生活への影響はさほど大きくないが、痛みの出ている間は気になって集中できないなどと訴えることが多い。
  • マッサージや運動、入浴などで軽減する。
  • 吐き気や嘔吐はしない。

緊張型頭痛では上記の様な症状の特徴がございます。

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男性に多い緊張型頭痛の原因

緊張型頭痛の原因の多くは、悪い姿勢での長時間の反復作業や骨格の歪みなどの身体的なストレスがあると肩や首などの筋肉などが長時間過度に緊張し過ぎたことで起こると言われています。

また、なぜ筋肉が長時間緊張し過ぎると頭痛を引き起こすのかというと、緊張し過ぎた筋肉は血流が悪くなり筋肉内に老廃物が溜まります。

そしてその老廃物が筋肉などに蓄積した結果、筋肉内で「コリ」と表れ緊張型頭痛の原因を作っているのです。

また、不安や緊張・抑うつなどの「精神的なストレス」も神経や筋肉の緊張を高める原因となりますので、ここ最近はそれら仕事の精神的なストレスが多くなってきている為緊張型頭痛の男性も増えてきています。

 

ヨシダカイロプラクティックオフィスで緊張型頭痛に対する施術

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティック」ではその様な緊張型頭痛のクライアント様には、直接的な原因となっている頭部や頸部周囲の筋緊張を先ずは緩和させるような施術を行います。

また、背骨や肋骨・肩甲骨などの動きをよくすることで、間接的に筋肉を緩めたり筋肉が凝りにくい正しい姿勢に修正していきます。

また、正しい姿勢や患者様に適したストレッチ・エクササイズもアドバイスさせて頂きます。

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