旭川市内で肩こりや腰痛・産前産後のお悩みはヨシダカイロまで

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

旭川市で産後の骨盤矯正なら

産後の骨盤矯正
旭川市の整体院『ヨシダカイロプラクティックオフィス』です。

妊娠→出産→育児とママさんの毎日は非常に忙しい日々を送られているかと思いますが、産後には多少なりともご自身の身体のケア(骨盤矯正)なども行うようにしてくださいね。

また産後ってなにかと忙しい時期ですが出産を終えたママさんの身体は自分が思っている以上に負担がかかっていることが多く、産後のケアを行わなかったがために数か月後には様々な身体の不調が現れる恐れもございます。

ですから産後は忙しい時期かも知れませんが、後々のことを考え産後のケア(産後の骨盤矯正)を行うようにしましょう。

スポンサーリンク

なぜ産後に骨盤矯正が必要なのか?

骨盤矯正の意味

昔から出産を終えた女性に対し助産師の方などから『さらし』などで骨盤を締める様にと指導があり、産後には骨盤を整える習慣がありました。

また現代でも我々カイロプラクターの中でも産後の骨盤矯正についての賛否が分かれますが、私自身は産後に行う骨盤矯正は必要だと考えております。

妊娠した女性の身体は妊娠初期から出産の準備の為に「リラキシン」というホルモンが分泌され、この「リラキシン」が分泌されることで出産時に赤ちゃんが産道をスムーズに通りやすくしてくれます。※リラキシンの働きは「関節」や「靭帯」などを緩ませる働きがある。

また「リラキシン」は個人差もございますが産後4ヵ月~6ヵ月程度で分泌が無くなると言われており、この間に骨盤も徐々に元の状態へ戻ろうとします。

しかし、出産を終えたばかりのママさんの日常は育児などで非常に忙しい毎日を送っており無理な姿勢などをとることが多く、骨盤が正常な状態へ導かれることが少ないのが現状では無いでしょうか?

産後の無理な姿勢

  • 授乳の時
  • 沐浴の時
  • 抱っこしたまま家事をする時

上記の様な行動は出産をされれば必ず行う様な行動ですが、これらの行動は常に骨盤などに負担をかける姿勢が多く決して避けては通れない行動ですよね。

なので産後はリラキシンの影響もございますが、骨盤が歪みやすい状況を作ってしまうのです。

また産後に骨盤が歪むことで起こる症状と致しまして『恥骨周辺の痛み』や『腰痛』・『産後太り』などといった症状が起こることが多く、これらの殆どの原因が産後に骨盤を正常な状態に戻さなかったからです。

ですから、これらの症状にならない為にも産後には骨盤のケア(骨盤矯正)を行うことが必要なのです。

妊娠すると分泌されるリラキシンについてはコチラで詳しく説明しています。

 

産後に骨盤が歪んだままだとどのようになるのか

先程もお伝えいたしましたが出産後数ヶ月かけリラキシンの分泌は収まり骨盤は徐々に元の状態へ戻ろうとしますが、慣れない育児などに追われてしまい中々歪みの無い骨盤へは戻ってくれません。

また産後は何かと忙しく骨盤が歪んだままの期間が長く続くと、身体の動かし方など変な癖がついてしまします。

すると、身体の筋肉には負担などをかけることとなり、今まで腰痛などを経験したことが無いような方でも腰痛などの症状が起こる可能性があります。

また、妊娠中はどうしても身体を動かす機会が少なるので運動不足気味となり、産後は筋力が低下していることが多く脂肪の燃焼などが上手くいかず太りやすい体質となってしまいます。

すると「妊娠前に着ていた洋服などのサイズが合わない」や「今まで履いていたデニムが履けなくなった」などの状況になってしまいます。

また、骨盤を歪んだままの状態でいると腰痛のみならず肩こりや手足の冷えやむくみなどといった症状が起こりやすくなるので是非とも出産後は産後の骨盤矯正の施術を受ける様にしましょう

また実際に産後の骨盤矯正の効果についてはコチラをご覧ください

産後の骨盤矯正の効果とは

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。当院の人気メニューの1つに「産後の骨盤矯正」がございますが産後におこなう骨盤矯正にはどのような効果があるのかイマイチ分からないという方が多いの ...

続きを見る

 

産後に骨盤矯正を行う時期の目安

骨盤矯正はいつから始める

産後の骨盤矯正を行う時期ですが、これもインターネット上で色々な情報が飛び交い判断に迷うかも知れませんよね。

例えば「産後の骨盤矯正は赤ちゃんが生まれてから直ぐに行った方が良い」とか、「産後1ヶ月目を境に行うの良い」とか・・・

産後の骨盤矯正について色々な見解があるのでどれが正解かは私は分かりかねますが、産後の骨盤矯正を長年行ってきたヨシダカイロプラクティックオフィスでは産後2ヵ月を過ぎてから行うよう指導させて頂いております。

まず、産後直ぐに骨盤矯正を行うと出産を終えたばかりの身体には非常に負担が掛かり二次的に身体の別な箇所に不具合を起こしかねません。

ですから、産後1ヵ月位は出産で疲れた身体を休ませる為に使い、そこから更に1ヶ月位は元の身体の状態に戻すための準備するのに必要かと思います。

そして、産後2ヵ月目を目安に産後の骨盤矯正の施術を行い出産で歪んだ骨盤を元の状態へ戻されることをおすすめ致します。

さらに産後の骨盤矯正について詳しくはコチラをご覧ください

関連記事≫産後の骨盤矯正はカイロプラクティック院にお任せください

関連記事≫産後の骨盤矯正は6ヵ月を過ぎても大丈夫です

 

産後太りでお悩みの方へ

産後の悩み
当院へ産後の骨盤矯正を受けに来られる半数近くの方が「出産後に元の体形に戻らない」や「妊娠を期に太ってしまった」と悩んでいる方が多いです。

妊娠中はどうしても今までの生活習慣と違った行動をとりがちになり、普段の動く量が少なくなるので太りやすくなるのは致し方ないことかも知れませんよね。

また産後は赤ちゃんにおっぱいをたくさんあげるために、たくさんの食事をし栄養を取らなくてはいけません。

なので産後はどうしても太りやすい傾向にあるかと思われます。

しかし出産を終えたら直ぐに元の体形に戻りたいというのが一般的な女性の考えではないでしょうか?

ですから産後は皆さん元の体形に戻るための努力をされますが、中々も元の体形に戻れないというのが本音では無いでしょうか?

しかし産後に妊娠前の体形に戻れない原因には、ひょっとしたら骨盤が歪んでいるにが原因の場合もございます。

もし、産後に「妊娠前のスタイルに戻れない」とか「以前履いていたズボンがキツイ」といった状態であれば1度ヨシダカイロプラクティックオフィスまでご相談ください。

そのお悩みを解消することが出来るかも知れません。

女性の美の元となる骨盤の歪み

多くの女性は美容や健康などにおおいに関心をもっていますが、色々な手法でダイエットをしても高価な化粧品などを使ってもなかなか効果が表れないという方がいるのではないでしょうか? その様に色々と試してみても ...

続きを見る

また産後から急に足などがむくむようになってしまったという方も多いですよね。そのような方は骨盤の歪みが大きく影響しているので骨盤矯正で骨盤を正しい位置へ戻すようにしましょう

産後のむくみ
産後にむくみが改善しなくて悩んではいませんか

妊娠中には「むくみやすく」なるのは皆さんもご存知かと思いますが、実は産後でも身体がむくむことがございます。 例えば産後でも「なかなか妊娠前の体形に戻らない」や「足や顔などがパンパン」だというのは、産後 ...

続きを見る

産後に骨盤矯正をしただけでは痩せません

ネットなどの情報では骨盤矯正をしただけで「体重が落ちた」や「痩せた」といった口コミなどがございますが、骨盤矯正をしたからといって直ぐに体重が何キロも落ちたり痩せたりすることはありません。

稀に当院へ産後の骨盤矯正を受けにこれらる方の中には「骨盤矯正をしたら何キロ痩せるの?」と聞かれる方もいますが、そんな骨盤矯正の効果には即効性はございませんよ。

ただ、骨盤矯正をすることにより痩せやすい身体を作ることが出来るだけです。

ですから、産後に歪んだ骨盤を整え身体を動かさなかればいくら骨盤を整えたとしても痩せないのでご了承願いますね。

また、コチラでは産後に中々以前の体重に戻らないとお悩みの方向けに食事や運動についてのお話しをしておりますので気になる方はご覧ください

関連記事≫産後の食事の仕方間違っていませんか

関連記事≫産後ダイエットはいつ頃から始めても良いのか

 

産後に足の付け根や股関節などが痛くなることございませんか?

当院へ産後の骨盤矯正を受けに来られる方の中には、産後に足の付け根や股関節などに違和感などを訴える方がいます。

しかし、出産後は何かと忙しいママさんたちなので自分の身体は二の次にしてしまい、その症状のまま生活をされている方が多くいます。

本来これら足の付け根や股関節などに違和感を訴えるようになった原因には、骨盤の歪みが大いに関係しており早期に骨盤の歪みを整えることでそれら症状の緩和を図ることが可能です。

もし産後にその様な症状がある場合には我慢などせず早期にヨシダカイロプラクティックまでご相談をください。

症状を放置している期間が長ければ長いほど改善するまで時間が掛ってしまいますよ。

産後の起こる足の付け根や股関節周辺の痛みついてはコチラで詳しく説明していますので是非ご覧になってください

妊娠後期や出産後に足の付け根が痛くなる股関節痛の原因とは

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院の人気メニューの中の1つに「産後の骨盤矯正」というメニューがございますが、そのメニューを受けに来られる方の1/3程度の方が妊娠後期や出産 ...

続きを見る

 

人には相談しにくい産後の尿漏れ

産後になかなか人には相談しにくい悩みの中に「産後の尿漏れ」などがございます。

実は出産を経験された3人に1人の方が尿漏れの経験があるということですから、尿漏れで悩まれている方はあなただけではないので安心してください。

それでもやっぱり産後に尿漏れなど出来れば早急に改善したいお悩みかと思います。

また、尿漏れなどの症状は人には相談しにくい項目なので、コチラでは自分で産後の尿漏れなどについて原因や改善方法などを詳しく説明しているので是非参考にしてみてください。

意外にも多い産後の尿漏れ

産後の悩みと言えば『産後太り』や『以前の体重に戻らない』などといった外見的なことが多いですが、意外にも多いのが「出産を期に尿漏れをするようになった」といって悩まれることでは無いでしょうか? 特に若いマ ...

続きを見る

また産後に関連する記事はコチラでもご覧いただけます。

産前産後に関連する記事

産前&産後 骨盤の歪み 骨盤矯正

2018/10/16

骨盤の歪みについて色々な疑問をお答えいたします

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 骨盤の歪みについて皆さんが色々と疑問に思うことをまとめてみました。 また、分からない事などある場合は直接店舗にて説明も致しますでお気軽に質問してください。   骨盤が歪むと一体どうなるのか? 骨盤が歪むことで骨盤の周辺の筋肉(主に腸腰筋や腸骨筋など)が必要以上負担がかかったりもしくは正常な動きが出来ない為に周辺の筋肉は委縮したりいたします。 本来正常に動くハズの筋肉などが何らかの原因により正常に動かなくなると、骨盤周辺(腰周辺)だけでな ...

続きを読む

産前&産後 骨盤の歪み

2018/10/22

産後の骨盤矯正にはこれをやろう

産後に骨盤を整えるためには、まずは次の挙げる3つのことを実施しるようにいたしましょう。 ポイント 骨盤に専門家のところに行き骨盤を整えてもらう ご自宅で骨盤を正常な位置に戻してくれる産後用ベルトやガードル等を着用する 骨盤が正常な位置になるような、歪みを修正するエクササイズをする   産後は骨盤矯正よりも身体を労わることを最優先しましょう 産後に骨盤を整えるための情報は色々とがありますが、あまり産後直ぐに体の負担となるようなことは避けたほうがいいかと思います。 出産を終えた女性の身体は自分が思っ ...

続きを読む

産前&産後 腰痛

2018/10/22

妊婦さんや産後は腰痛になりやすいので気を付けて

なぜ、妊婦や産後には腰痛になる方が多いのでしょうか?腰痛持ちのままの状態での育児は非常に大変ですよね。 そこで、妊婦や産後に起こる腰痛について詳しく知ることでその予防や対処法をしることで腰痛の悩みを解消しましょう スポンサーリンク なぜ妊婦さんや産後には腰痛になりやすいのか 旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」には沢山の腰痛持ちの方がご来院されます。 そんな中でも妊娠中や産後に腰痛をなったと言われる方が多くいますが、なぜ、妊娠中や産後に腰痛になってしまう方が多いのでしょうか?まずはその腰痛 ...

続きを読む

産後のむくみ

タメになる話 予防 産前&産後 骨盤の歪み

2018/10/16

産後にむくみが改善しなくて悩んではいませんか

妊娠中には「むくみやすく」なるのは皆さんもご存知かと思いますが、実は産後でも身体がむくむことがございます。 例えば産後でも「なかなか妊娠前の体形に戻らない」や「足や顔などがパンパン」だというのは、産後のむくみが影響しているかも知れません。 意外と産後のむくみを解消することで、今まで顔や体型など見た目などで悩んでいたことが改善されることがございます。 スポンサーリンク 産後にむくみがおこる原因とは 女性は妊娠すると12週目くらいから徐々に血液が増え始め、34週目くらいになると通常時に比べると40~50%ほど ...

続きを読む

妊娠線を予防しよう

タメになる話 予防 産前&産後

2018/10/16

産前産後のお悩み!妊娠線はしっかり保湿をすることが大事です

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院へ産後の骨盤矯正の施術を受けにこれらる方の中には、産後の骨盤の歪み以外にも様々なお悩みを抱えているママさんって本当に多い様に感じられます。 特に妊娠することによりお腹が大きくなるにつれ「妊娠線が出来てしまったぁ」ってお嘆きになる方が多い様に思います。 もちろん当院で妊娠線を目立たなくするような施術はございませんが、それでも少しでもママさん方の悩みを解消出来ればと思い今回は妊娠線についてのお話をしていきたいかと思います。 スポンサーリンク 妊娠 ...

続きを読む

旭川市の整体院へお越しになられる方の症状

ヨシダカイロプラクティック 歪み 肩こり 腰痛 骨盤矯正

2018/5/7

旭川市ヨシダカイロプラクティックオフィスへお越しになられる患者さまの症状例

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックです。 当院へお越しになられる方の中には様々な身体の不調を訴えてお越しになられますが、どの様な状態の方がお越しになるかホンの少しですがご紹介させていただきます。 旭川市在住 30代男性 病院勤務 慢性頭痛の場合 男性 学生時代より頭痛持ちだった為、今まで数件の整体院に行ったがあまり改善が見込めなく当院にHPを見てお越しいただきました。初回時の姿勢検査で首(頸椎)がストレートネック気味だとわかり頸椎の可動域を正常化する施術を実施。2回目以降はストレートネックにより姿勢 ...

続きを読む

Diet 産前&産後 骨盤の歪み 骨盤矯正

2018/10/16

女性の美の元となる骨盤の歪み

多くの女性は美容や健康などにおおいに関心をもっていますが、色々な手法でダイエットをしても高価な化粧品などを使ってもなかなか効果が表れないという方がいるのではないでしょうか? その様に色々と試してみても効果が実感できない方の場合、実は身体の土台すなわち骨盤が歪んでいるのが原因かも知れませんよ。 先ずは、色々とダイエットや効果なコスメを使用しても効果が表れないという方は、身体の土台の骨盤が歪んでいないか1度チェックしてみてはいかがでしょうかね スポンサーリンク 骨盤の歪みは美容の天敵です 女性であれば誰もが綺 ...

続きを読む

産前&産後 骨盤矯正

2018/10/14

産後は骨盤底筋を鍛えて若々しいスタイルを取り戻そう

「骨盤底筋」という筋肉を皆さんはご存知でしょうか? あまり聞きなれない筋肉の名称ですが、実は女性にとって「骨盤底筋」は非常に大事な役割をもつ筋肉なのです。この筋肉が弱ることで様々な症状が起こりますがあなたが普段悩まされている症状にも関係しているかも知れません。 スポンサーリンク 骨盤底筋とは子宮などを支える大事な筋肉です 骨盤底筋とは骨盤の最下部に位置し子宮やぼうこうなどを支える大事な役割を持つ筋肉です。 この筋肉が弱ってくることで女性特有の症状(尿漏れや下腹部のたるみ)が表れやすくなります。また、骨盤底 ...

続きを読む

Diet 予防 産前&産後

2018/10/22

妊婦さんは運動不足になりがちだが少しは運動をしましょう

ひと昔であれば妊娠をしたらあまり身体を動かさないようにと産科医などから言われていた時期もありましたが、最近では妊婦さんでも少しは身体を動かした方が良いということを言われるようになってきましたよね。 というか、私自身は妊婦さんほど身体を適度に動かすことは必要だと思っています。 そこで妊婦さんがなったら「いつ頃から身体を動かしていいのか」や「どのような運動をしたらいいのか」などをお話していきますね。 スポンサーリンク 妊婦さんほど身体を動かさなくてはいけない理由 妊婦さんになるとお腹などが大きくなるので、どう ...

続きを読む

旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス

ご予約はお電話にて

0166-32-6779

〒078-8232 
旭川市豊岡2条2丁目1-1
専有駐車場 3台あり

旭川市豊岡2条2丁目1-1</p> <pre>

 

よく読まれるページ

1

旭川市の整体院『ヨシダカイロプラクティックオフィス』のメニュー料金のご案内になります。 当院の施術メニューは全身のバランスを整えるカイロコースと産後の骨盤に特化した産後の骨盤矯正コースの2種類のみとな ...

2

旭川市の整体院『ヨシダカイロプラクティックオフィス』へのアクセス方法の説明となります。   当院は旭川市豊岡2条2丁目1-1HGSビル1階となっております。 また、テナントが入っている建物は ...

旭川市内で産後の骨盤矯正は 3

旭川市の整体院『ヨシダカイロプラクティックオフィス』です。 妊娠→出産→育児とママさんの毎日は非常に忙しい日々を送られているかと思いますが、産後には多少なりともご自身の身体のケア(骨盤矯正)なども行う ...

4

旭川市の整体院「ヨシダカイロプラクティックオフィス」です。 当院の人気メニューの中の1つに「産後の骨盤矯正」というメニューがございますが、そのメニューを受けに来られる方の1/3程度の方が妊娠後期や出産 ...

更新日:

Copyright© 旭川市の整体院ヨシダカイロプラクティックオフィス , 2018 All Rights Reserved.